Wiedza

Z tego artykułu dowiesz się: na czym polega pułapka Zosi Samosi w prowadzeniu biznesu, jak wyjść z roli niewolnika własnej firmy, jak z Zosi Samosi zostać liderką. Czy jesteś zosią samosią? Prowadzisz własny biznes, wkładasz w niego całe serce i czas, ale masz wrażenie, że zamiast rozwijać firmę, jesteś w niej jednocześnie szefem, pracownikiem, księgową

Miska dla zdrowej skóry Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 50 g kaszy owsianej 150 g ugotowanych buraków pół długiego ogórka szklarniowego ze skórką garść młodych listków ze szpinakiem pół awokado 50 g sera feta 1 łyżka nasion słonecznika 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki octu balsamicznego białego (lub winnego) 1 łyżeczka miodu sól, pieprz

Z tego artykułu dowiesz się: jak ergonomia pracy i odpowiednie nawyki mogą chronić zdrowie kosmetologa, dlaczego regularne przerwy, rozciąganie i masaż są niezbędne w profilaktyce bólu i przeciążeń, jak aktywność fizyczna, zdrowa dieta i zarządzanie stresem wspierają kondycję w zawodzie kosmetologa Praca kosmetologa, choć pełna blasku i estetyki, wiąże się z wieloma wyzwaniami fizycznymi. To

Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 50 minut Składniki: 2 duże pomidory 1 duża czerwona papryka ok. 150 g dyni (najlepiej typu hokkaido ze skórką) 2 ząbki czosnku w łupinie 2 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz 400 ml bulionu warzywnego szczypta harissy 2 łyżki mleczka kokosowego świeża kolendra 2 łyżeczki sezamu – białego lub

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego potrzeba bycia lubianym może zaburzać relację lider–zespół – i jak niska samoocena szefa wpływa na jego decyzje, czym różni się przyjaźń od koleżeństwa w miejscu pracy – oraz dlaczego relacja szef–pracownik z natury jest asymetryczna, jak budować zdrową bliskość w zespole. Jeszcze kilkanaście lat temu obraz idealnego szefa malowano

Przepis na 2 porcje Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 200 g ciecierzycy (ugotowanej lub z zalewy) 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka ostrej papryki szczypta czosnku granulowanego sól, pieprz 200 g ciecierzycy (ugotowanej lub z zalewy) 2 łyżki pasty sezamowej tahini 1 łyżka soku z cytryny pół łyżeczki kminu rzymskiego w proszku sól, pieprz