Konferencja ITP – “Sztuka długowieczności”

8 grudnia, dzięki zaproszeniu od @itpsa.pl mieliśmy okazję uczestniczyć w kolejnej części tegorocznego cyklu spotkań na temat „Sztuka długowieczności”. Kongres odbył się w Teatrze Narodowym w Warszawie.

Temat długowieczności zaczyna interesować coraz więcej osób, niezależnie od wieku – już od młodzieży po osoby dorosłe. Z badań wynika, że coraz więcej osób pragnie przedłużyć swoje życie w świadomy sposób i korzystać z niego w jak najlepszym zdrowiu. Warto brać tę wiedzę pod uwagę w planowaniu, bądź poszerzeniu oferty usług dla klientów. 

To, czy będziemy żyć długo i w zdrowiu, zależy: 

Ok 25% od naszej genetyki, 

Aż ok 75% od naszych codziennych wyborów.

Co w skrócie obejmuje podejście do tematu longevity?

– ochrona przed stresem oksydacyjnym,

– regulacja stanów zapalnych,

– wspieranie bariery hydrolipidowej,

– optymalizacja mikrobiomu,

– stymulacja odnowy komórkowej,

– dbanie o zdrowie w naturalny sposób: sport, kontakty międzyludzkie, odżywianie, sen i regeneracja, kontrola stresu, detoks.