Z tego artykułu dowiesz się:

• jaką rolę koenzym Q10 pełni w mitochondriach i dlaczego jest kluczowy dla zdrowia oraz młodego wyglądu skóry,
• w jakich produktach spożywczych występuje naturalnie i czy dieta jest w stanie pokryć nasze zapotrzebowanie,
• kiedy warto rozważyć suplementację Q10 oraz dlaczego połączenie diety, suplementacji i pielęgnacji daje najlepsze efekty.

W ostatnich latach w kosmetologii coraz częściej mówi się o konieczności łączenia pielęgnacji z działaniami od wewnątrz. Skóra, jako największy narząd naszego ciała, nie funkcjonuje w oderwaniu od metabolizmu, stylu życia czy sposobu odżywiania. Nic więc dziwnego, że rośnie zainteresowanie składnikami, które mogą wpływać zarówno na zdrowie organizmu, jak i na wygląd cery. Jednym z takich związków jest koenzym Q10 – substancja niezbędna do wytwarzania energii w komórkach, a jednocześnie będąca jednym z najskuteczniejszych naturalnych antyoksydantów. Choć kojarzymy g