Czas przygotowania: 35 minut Składniki
Sposób przygotowania
Z tego artykułu dowiesz się:
Starzenie się skóry to proces naturalny, jednak jego tempo w dużej mierze zależy od czynników, na które mamy realny wpływ. Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że jednym z kluczowych elementów
W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 2/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na opóźnianie procesów starzenia się skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego jadłospisu opracowanego
Czas przygotowania: 5 minut + 2 godziny/noc w lodówce Składniki:
Sposób przygotowania:
Z tego artykułu dowiesz się:
Z tego artykułu dowiesz się:
Trądzik jest przewlekłą chorobą zapalną skóry o wieloczynnikowej etiologii, w której kluczową rolę odgrywają czynniki hormonalne, genetyczne, mikrobiologiczne oraz środowiskowe. W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych wskazuje jednak
Składniki
Sos
W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 1/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej w terapii trądziku, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na procesy zapalne i kondycję skóry. Poniżej znajdziesz również
Z tego artykułu dowiesz się:
Choć zapotrzebowanie na selen mierzy się w mikrogramach, jego niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń na poziomie komórkowym, w tym do przyspieszonego starzenia, stanów zapalnych i uszkodzeń DNA. Zasługuje
Czas przygotowania: 40 minut Składniki Pesto (przepis na cztery porcje)
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie na pesto. Dorsz (przepis na jedną porcję)
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
