Z tego artykułu dowiesz się o:

• uszkodzeniu bariery skórnej,
• wpływie zaburzeń mikrobioty jelitowej na stan skóry,
• faktach i mitach żywieniowych w AZS.

Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób zapalnych skóry, której częstość występowania stale rośnie w krajach uprzemysłowionych. Szacuje się, że dotyczy nawet 15–20 proc. dzieci oraz 2–10 proc. dorosłych. Charakterystyczne objawy, takie jak: uporczywy świąd, suchość skóry, rumień czy skłonność do nawrotów zmian zapalnych, znacząco obniżają jakość życia. Choć podstawą terapii pozostaje leczenie dermatologiczne i właściwa pielęgnacja, wiemy, że odpowiednio skomponowana dieta może stanowić istotny element wspierający terapię atopii.

Współczesne spojrzenie na AZS wykracza daleko poza samą skórę. Coraz częściej mówi się o osi jelito-skóra, wpływie mikrobioty jelitowej na funkcjonowanie układu immunologicznego oraz znaczeniu prz

Z tego artykułu dowiesz się:

•  jakie składniki diety wspierają regenerację skóry po zabiegach kosmetologicznych,
• dlaczego odpowiednia podaż białka i energii jest ważna dla procesów naprawczych,
• jaką rolę w regeneracji skóry odgrywają witaminy, cynk, żelazo i kwasy omega-3,
• czy suplementacja kolagenu może być pomocna i kiedy warto rozważyć uzupełnianie niedoborów.

Regeneracja skóry po zabiegu zależy nie tylko od prawidłowo przeprowadzonej procedury i pielęgnacji. Odpowiednia podaż energii, białka, witamin, składników mineralnych i kwasów tłuszczowych może wspierać organizm w procesach odbudowy tkanek.

Regeneracja skóry po zabiegach kosmetologicznych nie kończy się w gabinecie. To, co dzieje się w kolejnych dniach i tygodniach, zależy również od tego, co jemy. Dieta nie zastąpi prawidłowo wykonanego zabiegu ani zaleceń pielęgnacyjnych, ale może stworzyć organizmowi warunki do sprawniejszej odbudowy t

Z tego artykułu dowiesz się:

• zależności między starzeniem się skóry a stanem przeciwzapalnym,
•  wpływie kwasów tłuszczowych na starzenie się skóry,
• produktach działających prozapalnie.

Starzenie się skóry to proces naturalny, jednak jego tempo w dużej mierze zależy od czynników, na które mamy realny wpływ. Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że jednym z kluczowych elementów jest przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu, określany jako „inflammaging”. To właśnie on przyspiesza degradację kolagenu, pogarsza funkcjonowanie bariery skórnej i sprzyja powstawaniu zmarszczek oraz utracie elastyczności.

Z perspektywy dietetyki klinicznej pojawia się zatem ważne pytanie: czy odpowiednio dobrana dieta może spowolnić te procesy? Aktualna wiedza wskazuje, że tak – i to w istotny sposób.

Przewlekły stan zapalny jest jednym z głównych mechanizmów przyspieszających starzenie organizmu, w tym skóry. Badania pok