Czas przygotowania: 5 minut + 2 godziny/noc w lodówce

Składniki:

• 2 łyżki (20 g) nasion chia
• 100 g skyru naturalnego
• 2 łyżeczki erytrolu (lub innego słodzidła)
• 1/3 łyżeczki sproszkowanej matchy

• 100 g truskawek
• 50 g skyru naturalnego
• matcha do posypania deseru

Sposób przygotowania:

1. Nasiona chia wymieszaj z mlekiem, 100 g skyru, erytrolem i matchą. Pozostaw na 10 minut, zamieszaj ponownie i wstaw do lodówki na minimum 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
2. Do słoiczka przełóż pudding chia, na wierzch dodaj pokrojone w kostkę lub rozgniecione truskawki, pozostały skyr i oprósz deser odrobiną matchy.

Koszt przygotowania 1 porcji: 5,50 zł