Krystyna Gawor

Podolożka, kosmetolożka, właścicielka KGBeauty Kosmetyka i Podologia w Krakowie

Instruktorka i ekspertka Pharm Foot. Współtwórczyni materiałów szkoleniowych oraz filmów instruktażowych marki Pharm Foot.

Źródło: istockphoto-Foremniakowski

Paznokcie Artykuły

Rekonstrukcja paznokci dłoni

Autor: Krystyna Gawor

3 czerwca, 2025 3 czerwca, 2025

.wc-memberships-directory-container .wcm-select{--wpr-bg-cbbd4203-709d-47c0-a7d2-7ce4ae061052: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/woocommerce-memberships/assets/images/select-icon.png');}.wc-memberships-directory-container .wc-memberships-directory-filter-wrapper .filter-wrapper .select2-container .select2-selection,.wc-memberships-directory-container .wc-memberships-directory-filter-wrapper .search-wrapper .select2-container .select2-selection{--wpr-bg-c59a8f78-c420-474c-96d5-9bca6d01b6b9: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/woocommerce-memberships/assets/images/select-icon.png');}.wc-memberships-directory-container .wc-memberships-directory-filter-wrapper .search-wrapper .wcm-search-btn{--wpr-bg-da9d097e-a7e9-461e-9878-d18fbdf61e7f: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/woocommerce-memberships/assets/images/search-icon.png');}element{--wpr-bg-17fb380d-6eec-4a57-b460-143c9cad29ce: url('https://demo.tagdiv.com/newspaper_pro/wp-content/uploads/2019/08/28-696x368.jpg');}element{--wpr-bg-5e6ddde6-1160-4e01-bdee-a10c31657f3f: url('https://demo.tagdiv.com/newspaper_pro/wp-content/uploads/2019/08/54-1-696x405.jpg');}.custom-author-form__image{--wpr-bg-daf7fba4-eaca-4bd4-baeb-1bef7fa07e8b: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/uploads/woocommerce-placeholder.png');}.mejs-overlay-button{--wpr-bg-529b1d5b-0b87-4fc7-a922-3a0a0e235a0f: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/mediaelement/mejs-controls.svg');}.mejs-overlay-loading-bg-img{--wpr-bg-5799953f-2915-40bf-ab3d-4c47bb7ac175: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/mediaelement/mejs-controls.svg');}.mejs-button>button{--wpr-bg-c89d4c0f-f1fc-4125-b535-97e472fa4272: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/mediaelement/mejs-controls.svg');}.media-frame .spinner{--wpr-bg-dc23605e-cc82-4a70-b6e4-ddaa2d3e624a: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/images/spinner.gif');}.media-frame .spinner{--wpr-bg-da7f2a87-19a5-47e1-bd83-48b67fa59895: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/images/spinner-2x.gif');}.wp-core-ui .media-modal-icon{--wpr-bg-f4d0ec98-d65a-44f5-a58f-fe8b2abb4c7e: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/images/uploader-icons.png');}.wp-core-ui .media-modal-icon{--wpr-bg-c9822337-c7fe-4be1-aab2-6ea7132a8f00: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/images/uploader-icons-2x.png');}.imgareaselect-border1{--wpr-bg-82c05f3f-f629-45b7-a078-ee12c051b09c: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/imgareaselect/border-anim-v.gif');}.imgareaselect-border2{--wpr-bg-12ec1a13-1335-43fc-aa43-20fe9f6deb17: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/imgareaselect/border-anim-h.gif');}.imgareaselect-border3{--wpr-bg-d7531d4c-0d99-431e-b605-e361d15b355d: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/imgareaselect/border-anim-v.gif');}.imgareaselect-border4{--wpr-bg-d0c665d4-fc80-4c99-8ad5-8e2e5a6317b4: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-includes/js/imgareaselect/border-anim-h.gif');}span.smsapi-form-loading{--wpr-bg-27b27600-c373-4378-aeca-57700972d2f3: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/newsletter-sms-smsapi/assets/images/loading.gif');}.wt-cli-iframe-placeholder{--wpr-bg-6520a70a-d639-4e3a-bff6-9071accefc03: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/webtoffee-gdpr-cookie-consent/public/images/cli_placeholder.svg');}select.orderby{--wpr-bg-3730ded9-3979-4613-97e4-dd15bae5cb1d: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/themes/shoptimizer/assets/images/arrow.png');}table.dataTable thead .sorting{--wpr-bg-3b5c1f2b-1a35-4469-bdf1-456f147227d2: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/elementskit-lite/widgets/init/assets/img/arrow.png');}table.dataTable thead .sorting_asc{--wpr-bg-852524d4-35c0-4c79-9fb8-3f8176719398: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/elementskit-lite/widgets/init/assets/img/sort_asc.png');}table.dataTable thead .sorting_desc{--wpr-bg-7fd4e241-80ed-48d9-abcb-d694bcdfd03a: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/elementskit-lite/widgets/init/assets/img/sort_desc.png');}table.dataTable thead .sorting_asc_disabled{--wpr-bg-a899dac5-0ddc-476d-b964-ebddb75cf41d: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/elementskit-lite/widgets/init/assets/img/sort_asc_disabled.png');}.rll-youtube-player .play{--wpr-bg-1f402866-6da7-4e2a-8bbe-0f242e9071ec: url('https://beauty-forum.com.pl/wp-content/plugins/wp-rocket/assets/img/youtube.png');}

Z tego artykułu dowiesz się: czym jest rekonstrukcja paznokci, jakie są zalety i wskazania do przeprowadzenia takiego zabiegu, kiedy nie należy przeprowadzać Rekonstrukcja paznokci dłoni to jeden z zabiegów kosmetycznych mających na celu przywrócenie estetycznego wyglądu uszkodzonych paznokci. Jest to szczególnie istotne w przypadku urazów, infekcji lub innych problemów prowadzących do uszkodzenia bądź utraty paznokcia.

CZYTAJ DALEJ

Ekspert radzi: Krystyna Gawor

Stopy Video ekspert radzi

Grzybica stóp

Autor: Krystyna Gawor

13 maja, 2022 26 maja, 2025

W dzisiejszej odsłonie BEAUTY FORUM Talks – expert radzi Krystyna Gawor z Pharm Foot opowiada o grzybicy stóp. https://youtu.be/h0rNTNRYjRk

OGLĄDAJ

Paznokcie: Krystyna Gawor

Paznokcie Step By Step

Christmas time by Krystyna Gawor

Autor: Krystyna Gawor

4 grudnia, 2020 28 maja, 2025

Sięgnij po lakiery hybrydowe i pigmenty, by w 15 minut „ulepić” na paznokciu uroczego bałwanka. 1. Na odpowiednio przygotowaną płytkę paznokcia nakładamy bazę hybrydową i utwardzamy w lampie. 2. Pokrywamy paznokcia lakierem hybrydowym w kolorze granatu – utwardzamy. 3. Całość pokrywamy matowym topem no wipe – utwardzamy. 4. Rysujemy kontury bałwanka. 5. Wypełniamy kontury

CZYTAJ DALEJ

Rose & Nude by Krystyna Gawor

Paznokcie Step By Step

Rose & Nude by Krystyna Gawor

Autor: Krystyna Gawor

12 kwietnia, 2020 29 maja, 2025

Złoto i biel to niezwykle szlachetne połączenie, a dodatek brokatu gwarantuje efekt glamour… 1. Wybudowanego żelem paznokcia pokrywamy topem no wipe i utwardzamy. 2. Żelem do zdobień no wipe w kolorze białym tworzymy kontury róży. Utwardzamy w lampie. 3. W całość wcieramy pyłek metaliczny, pokrywamy delikatnie topem no wipe i ponownie utwardzamy. 4. Uzupełniamy przestrzenie

CZYTAJ DALEJ

Cookie	Czas przechowywania	Opis
CookieConsent	1 rok 1 miesiąc 4 dni	Ten plik cookie przechowuje stan zgody użytkownika dla bieżącej domeny.
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 rok	Ustawiony przez wtyczkę RODO Cookie Consent, ten plik cookie rejestruje zgodę użytkownika na pliki cookie w kategorii „Reklamowe”.
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 miesięcy	Ten plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent. Plik cookie służy do przechowywania zgody użytkownika na pliki cookie w kategorii „Analityczne”.
cookielawinfo-checkbox-functional	11 miesięcy	Plik cookie jest ustawiany na podstawie zgody na pliki cookie RODO w celu zapisania zgody użytkownika na pliki cookie w kategorii „Funkcjonalne”.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 miesięcy	Ten plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent. Pliki cookies służą do przechowywania zgody użytkownika na pliki cookies w kategorii „Niezbędne do świadczenia usługi”.
cookielawinfo-checkbox-others	11 miesięcy	Ten plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent. Plik cookie służy do przechowywania zgody użytkownika na pliki cookie w kategorii „Inne”.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 miesięcy	Ten plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent. Plik cookie służy do przechowywania zgody użytkownika na pliki cookie w kategorii „Wydajność”.
CookieLawInfoConsent	1 rok	CookieYes ustawia ten plik cookie do rejestrowania domyślnego stanu przycisku odpowiedniej kategorii i statusu CCPA. Działa tylko w koordynacji z podstawowym plikiem cookie.
elementor	nigdy	Motyw WordPress witryny wykorzystuje ten plik cookie. Umożliwia właścicielowi serwisu wdrażanie lub zmianę zawartości serwisu w czasie rzeczywistym.
fca_eoi_pagecount	sesja	Ten plik cookie jest ustawiany przez Cloudflare w celu zapewnienia bezpieczeństwa witryny i usług buforowania.
PHPSESSID	sesja	Ten plik cookie pochodzi z aplikacji PHP. Plik cookie przechowuje i identyfikuje unikalny identyfikator sesji użytkownika w celu zarządzania sesjami użytkownika w witrynie. Plik cookie jest plikiem sesyjnym i zostanie usunięty po zamknięciu wszystkich okien przeglądarki.
viewed_cookie_policy	11 miesięcy	Plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent i służy do przechowywania informacji, czy użytkownik wyraził zgodę na używanie plików cookie. Nie przechowuje żadnych danych osobowych.
viewed_cookie_policy	11 miesięcy	Plik cookie jest ustawiany przez wtyczkę RODO Cookie Consent i służy do przechowywania informacji, czy użytkownik wyraził zgodę na używanie plików cookie. Nie przechowuje żadnych danych osobowych.
wpEmojiSettingsSupports	sesja	WordPress ustawia ten plik cookie, gdy użytkownik wchodzi w interakcję z emoji w witrynie WordPress. Pomaga określić, czy przeglądarka użytkownika może poprawnie wyświetlać emoji.

Cookie	Czas przechowywania	Opis
competition_terms_accepted_link	7 dni	Plik cookie ustawiany przez funkcję motywu. Śledzi czy użytkownik zatwierdził regulamin konkursu.
dmn_chk_*	sesja	Ten plik cookie służy do śledzenia aktywności użytkownika w witrynie.
ph_phc_9JmWFsZ68CvNmBtHMOoFeAGobRqhGNlI2yq99baaDbl_posthog	1 rok	Plik cookie pochodzi z narzędzia PostHog i jest używany do analizy zachowań użytkowników na stronie internetowej. Służy do zbierania anonimowych danych o interakcjach z witryną, takich jak kliknięcia, nawigacja oraz czas spędzony na poszczególnych podstronach. Pozwala to właścicielom stron na optymalizację treści oraz poprawę doświadczenia użytkownika.
post_category_views	1 miesiąc	Plik cookie pochodzący z wtyczki DK WooCommerce. Śledzi liczbę wyświetleń stron kategorii.

Cookie	Czas przechowywania	Opis
yt-remote-cast-installed	sesja	Zainstalowany plik cookie yt-remote-cast służy do przechowywania preferencji użytkownika dotyczących odtwarzacza wideo za pomocą osadzonego filmu z YouTube.
yt-remote-connected-devices	nigdy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu przechowywania preferencji wideo użytkownika przy użyciu osadzonych filmów YouTube.
yt-remote-device-id	nigdy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu przechowywania preferencji wideo użytkownika przy użyciu osadzonych filmów YouTube.
yt-remote-fast-check-period	sesja	Plik cookie yt-remote-fast-check-period jest używany przez YouTube do przechowywania preferencji użytkownika dotyczących odtwarzacza wideo dla osadzonych filmów YouTube.
yt-remote-session-app	sesja	Plik cookie yt-remote-session-app jest używany przez YouTube do przechowywania preferencji użytkownika i informacji o interfejsie wbudowanego odtwarzacza wideo YouTube.
yt-remote-session-name	sesja	Plik cookie yt-remote-session-name jest używany przez YouTube do przechowywania preferencji użytkownika dotyczących odtwarzacza wideo za pomocą osadzonego filmu z YouTube.
ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY	nigdy	Plik cookie ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEY jest używany przez YouTube do przechowywania ostatniego wpisu wyniku wyszukiwania, który został kliknięty przez użytkownika. Informacje te służą do poprawy komfortu użytkowania i zapewniania w przyszłości trafniejszych wyników wyszukiwania.

Cookie	Czas przechowywania	Opis
_clck	1 rok	Microsoft Clarity ustawia ten plik cookie, aby zachować identyfikator użytkownika Clarity przeglądarki i ustawienia wyłącznie dla tej witryny. Gwarantuje to, że działania podejmowane podczas kolejnych wizyt na tej samej stronie zostaną powiązane z tym samym identyfikatorem użytkownika.
_clsk	1 dzień	Microsoft Clarity ustawia ten plik cookie w celu przechowywania i konsolidowania odsłon strony użytkownika w jedno nagranie sesji.
_fbp	3 miesiące	Facebook ustawia ten plik cookie, aby wyświetlać reklamy na Facebooku lub na platformie cyfrowej obsługiwanej przez reklamy Facebooka po odwiedzeniu strony internetowej.
CLID	1 rok	Microsoft Clarity ustawił ten plik cookie w celu przechowywania informacji o tym, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną. Plik cookie pomaga w przygotowaniu raportu analitycznego. Gromadzenie danych obejmuje liczbę odwiedzających, miejsce, w którym odwiedzają witrynę oraz odwiedzane strony.
MR	7 dni	Ten plik cookie, ustawiony przez Bing, służy do gromadzenia informacji o użytkowniku do celów analitycznych.
sbjs_current	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_current_add	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_first	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_first_add	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_migrations	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_session	1 godzina	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
sbjs_udata	sesja	Sourcebuster ustawia ten plik cookie w celu identyfikacji źródła wizyty i przechowuje informacje o działaniach użytkownika w plikach cookie. Ten analityczny i behawioralny plik cookie służy do poprawy komfortu korzystania z witryny internetowej.
SM	sesja	Plik cookie Microsoft Clarity ustawia ten plik cookie do synchronizacji MUID w domenach Microsoft.

Cookie	Czas przechowywania	Opis
ANONCHK	10 minut	Plik cookie ANONCHK, ustawiany przez Bing, służy do przechowywania identyfikatora sesji użytkownika i weryfikacji kliknięć reklam w wyszukiwarce Bing. Plik cookie pomaga również w raportowaniu i personalizacji.
MUID	1 rok 24 dni	Bing ustawia ten plik cookie tak, aby rozpoznawał unikalne przeglądarki internetowe odwiedzające witryny Microsoft. Ten plik cookie jest używany do celów reklamowych, analiz witryny i innych operacji.
OAID	1 rok	Plik cookie rejestrujący, czy użytkownik zrezygnował z gromadzenia informacji przez pliki cookie usługi AdsWizz.
VISITOR_INFO1_LIVE	6 miesięcy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu pomiaru przepustowości i ustalenia, czy użytkownik otrzyma nowy, czy stary interfejs odtwarzacza.
VISITOR_PRIVACY_METADATA	6 miesięcy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu przechowywania stanu zgody użytkownika na pliki cookie dla bieżącej domeny.
YSC	sesja	YouTube ustawia ten plik cookie w celu śledzenia wyświetleń osadzonych filmów na stronach YouTube.
yt.innertube::nextId	nigdy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu zarejestrowania unikalnego identyfikatora w celu przechowywania danych o filmach z YouTube oglądanych przez użytkownika.
yt.innertube::requests	nigdy	YouTube ustawia ten plik cookie w celu zarejestrowania unikalnego identyfikatora w celu przechowywania danych o filmach z YouTube oglądanych przez użytkownika.

Krystyna Gawor

Krystyna Gawor

Rekonstrukcja paznokci dłoni

Grzybica stóp

Christmas time by Krystyna Gawor

Rose & Nude by Krystyna Gawor

Poczuj chemię… czyli jak skład produktów do stylizacji wpływa na ich właściwości użytkowe

Manicure ślubny dla pary młodej

„Nie wszystko, co viralowe, jest zdrowe – kosmetologia kontra trendy z social mediów”

Jak skompletować nail set do zdobień paznokci?

Krystyna Gawor

Może Cię zainteresować

Poczuj chemię… czyli jak skład produktów do stylizacji wpływa na ich właściwości użytkowe

Manicure ślubny dla pary młodej

„Nie wszystko, co viralowe, jest zdrowe – kosmetologia kontra trendy z social mediów”

Jak skompletować nail set do zdobień paznokci?