lek. med. Elżbieta Dudzińska
ukończyła Akademię Medyczną we Wrocławiu, wydz. lekarski. Absolwentka podyplomowych studiów dla lekarzy z medycyny integralnej na Uniwersytecie Arizona w USA 2017. Ukończyła kursy technik oddechowych m.in. Metodą Butejki, technik oddechowych Metody Wima Hofa oraz technik redukcji stresu MBSR. Zajmuje się terapiami oddechowymi i pomocą w przywracaniu prawidłowego, fizjologicznego sposobu oddychania. Pracuje w Instytucie Reumatologii w Warszawie, udziela porad lekarskich, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące oddychania, profilaktyki i edukacji prozdrowotnej. Strona: treneroddechu.com Instagram: doktor_oddech Podcast: Spotify „Lepiej Oddychaj Lepiej”. 
Źródło: iStock-Ridofranz
Z tego artykułu dowiesz się:
- o znaczeniu oddychania dla organizmu,
- jak poprawić nawyki oddechowe,
- jak stres wpływa na oddychanie.
W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o oddechu i część osób może odnosić wrażenie, że to kolejna nowa moda. Wielu z nas hasło „oddychanie” kojarzy się z zajęciami jogi lub sesjami relaksacyjnymi, tak
CZYTAJ DALEJ
