Przepis na jedną porcję

Czas przygotowania: 10 minut

Składniki:

• 3‒4 plastry pomarańczy
• 1 gałązka świeżego rozmarynu
• ¼ łyżeczki kurkumy
• szczypta cynamonu
• 1 łyżeczka miodu*
• 1 łyżka owoców rokitnika – opcjonalnie (można także zastąpić np. aronią lub porzeczką)
• szklanka wrzątku

*Osoby borykające się z problemami  z gospodarką węglowodanową (np. insulinooporność, hipoglikemię lub cukrzycę), warto by zastąpiły miód erytrytolem.

Sposób przygotowania:

1. W szklance umieść plastry pomarańczy, gałązkę rozmarynu, owoce rokitnika oraz przyprawy.
2. Zalej wrzątkiem i pozostaw na ok. 10 minut pod przykryciem.
3. Po tym czasie dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli zamiast miodu używasz słodzika, możesz go dodać od razu do naparu.

Koszt przygotowania 1 porcji: 0,45 zł.