Koszyk

Jakiego rodzaju treści Cię interesują? Wybierz!

Dieta przeciwzapalna w terapii trądziku
Young brunette Caucasian woman examining the pimples on her chin close up. Girl is experiencing discomfort, suffering from a skin disease on her face-rosacea in the acute stage.

Dieta przeciwzapalna w terapii trądziku

Z tego artykułu dowiesz się:

  • czym jest dieta przeciwzapalna,
  • o wpływie indeksu glikemicznego na nasilenie zmian trądzikowych,
  • o roli kwasów omega-3, probiotyków i polifenoli.

Trądzik jest przewlekłą chorobą zapalną skóry o wieloczynnikowej etiologii, w której kluczową rolę odgrywają czynniki hormonalne, genetyczne, mikrobiologiczne oraz środowiskowe. W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych wskazuje jednak

CZYTAJ DALEJ
Kolorowe rollsy z szarpanym kurczakiem
Źródło: Anna Mazgaj

Kolorowe rollsy z szarpanym kurczakiem

Składniki

  • ok. 100 g mięsa z piersi kurczaka
  • 1 łyżeczka oliwy
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka sosu sriracha
  • 1 łyżeczka sosu teriyaki
  • pół papryki żółtej
  • marchew
  • pół ogórka szklarniowego
  • garść świeżej kolendry
  • pół awokado
  • 1 łyżeczka sezamu
  • 4 arkusze papieru ryżowego

Sos

  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 1
CZYTAJ DALEJ
Skóra głowy a skóra twarzy – powiązania problemów skórnych i pielęgnacji
Źródło: iStock-Marina Demeshko

Skóra głowy a skóra twarzy – powiązania problemów skórnych i pielęgnacji

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie mechanizmy biologiczne łączą skórę głowy i twarzy,
  • Dlaczego problemy skóry głowy i twarzy często współwystępują,
  • Jak planować skuteczną pielęgnację obu stref.

Korelacja między typem skóry głowy, a typem skóry twarzy wynika z podobnych mechanizmów regulujących produkcję sebum,  poziom nawilżenia skóry i funkcjonowanie bariery hydrolipidowej. Wynika to ze

CZYTAJ DALEJ
Idealne usta cz. 2
Anti-aging face treatment. Close up face down portrait of young smiling pretty woman having procedure of her plush lips by specialist

Idealne usta cz. 2

Z tego artykułu dowiesz się:

  • dlaczego kolejność wykonania makijażu permanentnego ust i modelowania kwasem hialuronowym ma kluczowe znaczenie dla trwałości oraz naturalności efektu,
  • w jakich sytuacjach warto zastosować model łączony (PMU → medycyna estetyczna), a kiedy zasadna jest zmiana tej sekwencji,
  • jakie są wskazania, przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa przy łączeniu zabiegów pigmentacji i wolumetrii
CZYTAJ DALEJ
Usta idealne cz. 1
PMU Concept. Professional Permanent Makeup Artist Doing Lip Blushing Procedure To Young Woman, Tattooing Contour Of Her Lips, Closeup Shot Of Attractive Female Getting Cosmetic Tattoo In Beauty Salon

Usta idealne cz. 1

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jak osiągnąć efekt estetycznych ust,
  • o znaczeniu odstępu czasowego po wykonaniu PMU,
  • o nowym standardzie w branży beauty.

Współczesna branża beauty coraz wyraźniej odchodzi od myślenia zabiegowego w oderwaniu od całościowej estetyki twarzy. Klientki i klienci oczekują nie tylko poprawy wyglądu, lecz także harmonii, naturalności i efektów „szytych

CZYTAJ DALEJ
Kwas traneksamowy w terapiach rozjaśniających
Glycolic acid skin revitalization, a popular skincare treatment known for improving skin texture and complexion

Kwas traneksamowy w terapiach rozjaśniających

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jak działa kwas traneksamowy (TXA) w terapiach rozjaśniających,
  • Jak skutecznie wdrożyć TXA w praktyce gabinetowej,
  • Dlaczego terapie łączone (TXA + laseroterapia, antyoksydanty takie jak karnozyna i glutation) zwiększają skuteczność leczenia melasmy, PIH i PIE oraz minimalizują ryzyko nawrotów i powikłań pozabiegowych.

Melasma oraz przebarwienia pozapalne typu PIH (Post-Inflammatory

CZYTAJ DALEJ
grafika porzestawiająca dietetyka
iStock-Rudzhan Nagiev

Jadłospis – dieta przeciwzapalna w terapii trądziku

W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 1/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej w terapii trądziku, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na procesy zapalne i kondycję skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego

CZYTAJ DALEJ
Terapia blizn po oparzeniu u dzieci
iStock-OlegMalyshev

Terapia blizn po oparzeniu u dzieci

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jakie bezbolesne i skuteczne metody terapii blizn po oparzeniu u dzieci mogą stanowić alternatywę dla laseroterapii,
  • dlaczego regularna praca z blizną jest kluczowa dla prawidłowego wzrostu i funkcjonalności ciała dziecka,
  • jak powinna wyglądać profesjonalna konsultacja i indywidualny plan terapii blizny u dziecka.

Oparzenia u dzieci to trudny i

CZYTAJ DALEJ