Z tego artykułu dowiesz się: jakie składniki odżywcze posiadają orzechy włoskie i siemię lniane, jak dieta bogata w orzechy i siemię lniane wpływa na skórę, czym jest superfoods. Tłuszcze są źródłem energii, stanowią budulec błon komórkowych, narządów i organów. Kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ma to jaki rodzaj tłuszczu wybierzemy. Dotyczy to także zdrowia skóry.