Przepis na dwie porcje

Czas przygotowania: 5 minut

Składniki:

• 100 g świeżego szpinaku
• 300 ml napoju sojowego bez cukru
• 100 ml wody niegazowanej
• 1 banan
• 1 kiwi
• 2 łyżeczki nasion chia
• sok wyciśnięty z połowy cytryny

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera.
2. Zmiksuj je na gładki koktajl.
3. Rozlej do dwóch szklanek.
4. Jeżeli koktajl jest dla Ciebie zbyt mało słodki, możesz opcjonalnie dodać erytrytol (inaczej erytrol) – to naturalny słodzik, który nie wpływa na poziom glikemii w organizmie i jest bezpieczny dla skóry.

Koszt przygotowania dwóch porcji: ok. 7,91 zł

Przeczytaj jaki wpływ ma mleko na trądzik i czy warto wykluczyć nabiał z diety, aby cieszyć się piękniejszą skórą!