Tag: Artykuły
Orzechy włoskie i siemie lniane w diecie dla zdrowej skóry
Z tego artykułu dowiesz się:
-
- jakie składniki odżywcze posiadają orzechy włoskie i siemię lniane,
- jak dieta bogata w orzechy i siemię lniane wpływa na skórę,
- czym jest superfoods.
Tłuszcze są źródłem energii, stanowią budulec błon komórkowych, narządów i organów. Kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ma to jaki rodzaj tłuszczu wybierzemy. Dotyczy to także zdrowia skóry. Najbardziej korzystnymi tłuszczami dla skóry są wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6. Poprawiają one nawilżenie skóry, jej gęstość oraz elastyczność. Kwasy omega-6 występują w wielu roślinnych produktach i ich niedobory występują niezwykle rzadko. Warto jednak zwrócić uwagę na cenne kwasy omega-3, których często w naszych dietach brakuje. Najwięcej znajdziemy ich w tłustych rybach morskich, jednak nie można zapominać także o niezastąpionych dwóch, rodzimych produktach, które są również ich dobrym źródłem. O jakich produktach mowa? Orzechy włoskie oraz len! Przeczytaj ile dobrego może zrobić ich spożycie dla zdrowia skóry!
Orzechy włoskie
Najnowsze wytyczne zdrowego żywienia PZH wskazują, że orzechy stanowią jeden z trzech rodzajów żywności, po który Polacy powinni sięgać zdecydowanie częściej. Orzechy
This post is only available to members.
Stymulatory tkankowe – czy od terapii można chcieć więcej?
Z tego artykułu dowiesz się:
-
- co to są stymulatory tkankowe,
- jak można je dobrze wykorzystać i jakie są tego korzyści,
- czego należy się wystrzegać w walce ze zmarszczkami.
Stymulatory tkankowe to szeroka i bardzo modna grupa produktów, powszechnie oferowanych w gabinetach estetycznych. Większość pacjentów wie, na czym polega procedura ich zastosowania, a gabinety chętnie ją wykonują. Co więcej, ich użycie jest zdecydowanie bezpieczniejsze od stosowania wypełniaczy tkankowych.
Stymulacja skóry stała się standardem w ofercie. Czy jednak fakt ten to wszystko, czego możemy oczekiwać od stymulatorów tkankowych, czy też możemy chcieć więcej, a terapia z ich wykorzystaniem może być jeszcze skuteczniejsza? Zdecydowanie to drugie. Przyjrzyjmy się zatem możliwościom, jakie one oferują.
Rodzaje stymulatorów tkankowych
Stymulatory tkankowe to grupa produktów, która nie jest jednorodna. Wyróżniamy w niej takie, które:
-
- wywołują proliferację fibroblastów,
-
- odbudowują i regenerują tkanki poprzez dostarczenie im budulca,
This post is only available to members.
Innowacyjny inhibitor syntezy progeryny
Rola antyoksydantów w ochronie przeciwsłonecznej
Perfekcyjna Kępka
SMOG kontra skóra
Z tego artykułu dowiesz się:
- jak zanieczyszczenia środowiska wpływają na stan skóry,
- jaki jest związek między szkodliwymi substancjami a odwodnieniem skóry,
- co wpływa na nasilenie dermatoz skóry.
Rosnąca z roku na rok ekspozycja na skażenia środowiskowe wywołuje negatywne skutki dla skóry, która jest narażona na promieniowanie ultrafioletowe (UVR) i zanieczyszczenia powietrza, takie jak: wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA), lotne związki organiczne (LZO), cząstki stałe (PM), tlenki, ozon (O 3 ) i dym papierosowy. Choć skóra działa jak bariera fizjologiczna przed wywołującymi procesy utleniania chemicznymi i fizycznymi zanieczyszczeniami, długotrwałe lub powtarzające się narażenie na ich wysoki poziom może mieć poważne konsekwencje.
Do najczęstszych możemy zaliczyć: odwodnienie i uwrażliwienie, przyspieszone starzenie się skóry, przebarwienia, jak również nasilenie dermatoz skórnych – jak, przykładowo, atopowe zapalenie skóry (AZS), łuszczyca czy trądzik.
Odwodnienie i uwrażliwienie
Pierwszym celem zanieczyszczeń, takich jak tlenki azotu i ozon, staje się warstwa rogowa naskórka, która zawiera wysoki poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych i lipidów, z wytworzeniem RFT. Badania podają, że O 3 może powodować uszkodzenia naskórka, obniżać poziom przeciwutleniaczy – do których zaliczyć można tokoferol czy kwas askorbinowy – oraz zwiększać poziom dialdehydu migdałowego (MDA), jako produktu peroksydacji lipidów.
Oznacza to powstawanie toksycznych metabolitów o działaniu mutagennym
This post is only available to members.
Jak zamienić followersa w klienta
Z tego artykułu dowiesz się:
- jak skutecznie posługiwać się mediami społecznościowymi w promocji,
- jakich metod możesz użyć, aby przyciągnąć uwagę obserwujących,
- jakie zabiegi marketingowe mogą spotkać się z zainteresowaniem ze strony klientów.
Media społecznościowe jeszcze kilkanaście lat temu służyły głównie celom rozrywkowym, odbiorcy korzystali z nich, by oderwać się od codziennej rutyny w pracy. Jednak wraz z ich rozwojem i powstawaniem coraz większej liczby platform zauważono ich potencjał marketingowy. Mogą one być skutecznym narzędziem promocji salonu.
Rozumiem, jak ważne jest dla Ciebie zwiększanie liczby obserwujących na Instagramie, ale pamiętaj, że to nie przekłada się bezpośrednio na sukces biznesowy, jeśli równocześnie nie podejmujesz działań mających skierować tych ludzi do Twojego salonu na zabiegi. W świecie silnej konkurencji i natłoku postów na social mediach przyciągnięcie uwagi potencjalnych klientów wymaga bardziej wyszukanych strategii niż zwykła promocja.
Zamiast szukać jednego idealnego tekstu czy marketingowego triku, skup się na zrozumieniu psychologii podejmowania decyzji przez klientów. Zanim ktoś zdecyduje się na nowy zabieg, musi o nim wielokrotnie usłyszeć lub przeczytać. Zniżki działają przyciągająco, ale na końcowym etapie – gdy klient rozważa już zakup.
Co zatem zrobić, aby zachęcić odwiedzających Twój profil, by odwiedzili także Twój salon? Oto pięć pomysłów, jak przekształcić obserwujących z Instagrama w klientów:
- Systematyczne publikacje, które odpowiadają
This post is only available to members.
Skin streaming – czym jest ten trend?
Skończyłam kurs makijażu i co dalej?
Może Cię zainteresować
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
