Koszyk
Na zdjęciu kobieta z make upem
MAKIJAŻ: Joanna Stolar

Mały detal, wielki efekt

Z tego artykułu dowiesz się: jak dobierać kształty, skręty, długości i objętości kępek rzęs, aby świadomie modelować oko i podkreślać urodę, dlaczego kolorystyka i rodzaj kępek (klasyczne, wide, hybrydowe) mają kluczowe znaczenie dla naturalnego lub spektakularnego efektu, w jaki sposób świadome wykorzystanie kępek pozwala korygować proporcje oka i tworzyć makijażowe efekty „wow”. Kępki rzęs to

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu składniki serum przygotowane do badań laboratoryjnych
Źródło: iStock-KrisCole

Składniki aktywne stosowane po mikronakłuwaniu a skuteczność zabiegu?

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego świadomy dobór składników aktywnych po mikronakłuwaniu decyduje o skuteczności i bezpieczeństwie terapii, jakie substancje (np. peptydy, czynniki wzrostu, wąkrota azjatycka, niacynamid, egzosomy) wspierają regenerację i odbudowę skóry, w jaki sposób odpowiednia pielęgnacja pozabiegowa może przyspieszyć gojenie, wzmocnić barierę ochronną i zwiększyć efekty zabiegu. W latach 90. XX wieku, gdy

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu wykonywany zabieg kosmetyczny na paznokciach
Źródło: iStock-Jovanmandic

Jak zostać stylistką, która zarabia więcej

Z tego artykułu dowiesz się: jakie błędy najczęściej ograniczają zarobki stylistek paznokci i jak ich unikać, w co warto inwestować (szkolenia, fotografia, social media, obsługa klienta), aby podnieść wartość swojej pracy, jak myślenie strategiczne i budowanie marki pozwala przejść od pasji do dobrze prosperującego biznesu. Perspektywa instruktora i właścicielki salonu –  Stylizacja paznokci to o

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta .leży na łóżku i jest masowana
Źródło: iStock-mapo

Przyszłość masażu – jak wyróżnić się na tle konkurencji?

Z tego artykułu dowiesz się: jak budować markę osobistą masażysty, aby wyróżnić się na tle konkurencji i zdobywać lojalnych klientów, dlaczego kreatywny marketing w social mediach i obecność na wielu platformach to klucz do rozwoju biznesu, jak relacje z klientami, transparentna komunikacja i nowoczesne narzędzia rezerwacyjne wpływają na sukces w branży beauty & spa. Rynek

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta z rumieńcem na twarzy
Źródło: istockphoto-Ekaterina Ilchenko

Melasma – wyzwanie dla kosmetologa cz. 1

Z tego artykułu dowiesz się:

  • o rodzajach przebarwień skóry,
  • o czynniku wywołującym melasmę,
  • jak prawidłowo zdiagnozować melasmę.

Przebarwienia to – zaraz po starzeniu się skóry – drugi najczęściej spotykany problem estetyczny, z którym zwracają się do nas klienci, a przede wszystkim – klientki. Zmiany skórne pojawiają się w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce i towarzyszy im często dyskomfort osób nimi dotkniętych.Rodzajów przebarwień mamy wiele, nie wszystkie jednak od razu stanowią problem estetyczny dla klienta, niektóre – jak chociażby piegi – są traktowane jako naturalna ozdoba skóry. I całe szczęście, ponieważ usuwanie piegów to walka z wiatrakam”. Przebarwienia, z którymi najczęściej zmagamy się w gabinetach, to zmiany pozapalne (takie jak przebarwienia potrądzikowe), przebarwienia soczewicowate (posłoneczne, związane z procesem fotostarzenia się skóry) oraz melasma, zwana inaczej ostudą – zdecydowanie najtrudniejsze przebarwienie, z którym może nam przyjść pracować.Dlaczego to konkretne przebarwienie jest aż tak trudne do zredukowania? Celowo nie używam sformułowania „usunięcia”, ponieważ w tym przypadku jest to bardzo problematyczne do osiągnięcia.Lokalizacja zmianyCzas przypomnieć sobie trudne pojęcia. Komórki barwnikowe, czyli melanocyty, znajdują się w warstwie podstawnej naskórka. Zawierają organella zwane melanosomami, gdzie w wyniku aktywacji promieniowaniem ultrafioletowym rozpoczyna się proces melanogenezy, czyli produkcji barwnika – melaniny.Skoro komórki barwnikowe znajdują się w warstwie podstawnej naskórka, przebarwienia –kumulacja wyprodukowanego w nich barwnika – powinny być zlokalizowane jedynie w naskórku, a zatem łatwe do usunięcia. Właściwie same powinny zniknąć po miesiącu–dwóch, ze względu na stałą wymianę naskórka. Proces keratynizacji komórek naskórka, a co za tym idzie – jego pełna wymiana, trwa wszak w zdrowej skórze, w zależności od wieku od 21 do 60 dni.Niestety, zasada ta odnosi się jednak do niewielu rodzajów przebarwień, na przykład tych pozapalnych. W przypadku zmian takich jak ostuda sytuacja jest już zgoła inna, znacznie bardziej skomplikowana – barwnik bowiem w jakimś stopniu jest również transportowany w głąb skóry właściwej. I tu zaczyna się problem, ponieważ takie przebarwienie samoistnie już nie zniknie. Ostuda zatem wymaga konkretnych działań, nie tylko pielęgnacyjnych, ale także – a właściwie przede wszystkim – zabiegowych. Dodatkowo koniecznie w serii zabiegów, ponieważ żadna jednorazowa procedura nie usunie skumulowanego barwnika ze skóry właściwej.Nawrotowy charakterOczywiście przy pracy z każdym rodzajem przebarwień wymagana jest fotoprotekcja, nie tylko w trakcie terapii, ale również na długo po zakończeniu serii zabiegowej i uzyskaniu pożądanego efektu. Jednak w przypadku melasmy stała, całoroczna, silna fotoprotekcja jest absolutnie kluczowa. Dlatego że choć wizualnie może się wydawać, iż przebarwienie zostało usunięte, jednak nawet po jednorazowym kontakcie z promieniowaniem ultrafioletowym przebarwienie zlokalizowane w skórze właściwej może się nie tylko ponownie aktywować, ale też wzmocnić. Stąd tak częste nawroty występowania ostudy. Warto też zauważyć, że nawrotowa ostuda z każdym kolejnym razem może być ciemniejsza, silniejsza, trudniejsza do redukcji. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na problematykę termiczną – bowiem nie tylko promieniowanie UV aktywuje proces melanogenezy, wysoka temperatura również go pobudza. Z tego powodu melasma może wrócić w okresie letnim – szczególnie w przypadku korzystania z kąpieli słonecznych, nawet pomimo wysokiej i regularnie stosowanej fotoprotekcji.Co wywołuje melasmę?W przypadku typowych przebarwień posłonecznych sprawa jest jasna: ograniczenie czynnika wywołującego poprzez stosowanie fotoprotekcji wystarczy lub też – jak w przypadku przebarwień pozapalnych – wyleczenie trądziku minimalizuje ryzyko nawrotu niemal do zera. Jeśli jednak chodzi o ostudę, sprawa nie będzie już tak łatwa. Czynników wywołujących melasmę jest kilka. Najczęściej oczywiście powoduje ją nadmierne pobudzenie melanocytów przez żeńskie hormony płciowe – estrogeny i progesteron.Typowym objawem wysokiego stężenia tych hormonów we krwi, wywołanego przykładowo ciążą, stosowaniem antykoncepcji hormonalnej lub zaburzeniami hormonalnymi, jest ciemnienie skóry w okolicach brodawek sutkowych, zewnętrznych narządów płciowych czy kresy białej (linea alba). W części przypadków, niestety, nadmierna aktywacja komórek barwnikowych będzie skutkowała również przebarwieniem twarzy nazywanym ostudą. W przypadku ciąży czy przyjmowania antykoncepcji hormonalnej problem może naturalnie zniknąć po wyrównaniu się poziomów hormonalnych.Jednak w przypadku zaburzeń hormonalnych może się on okazać silnie nawrotowy. Po okresie menopauzy terapie zabiegowe powinny jednak stać się wysoce skuteczne. Należy wszak pamiętać również o innych możliwych przyczynach powstania ostudy. Literatura często wymienia tu: przyjmowanie leków i ziół światłouczulających (a nawet perfum ze składnikiem światłouczulającym, takim jak bergamotka), pasożyty jelitowe, zaburzenia pracy wątroby, zaburzenia naczyń włosowatych skóry, przyjmowanie antybiotyków z grupy tetracyklin czy izotretynoiny (leczenie trądziku), a także predyspozycje genetyczne.Prawidłowa diagnozaBy prawidłowo rozpoznać melasmę, trzeba zacząć od wywiadu kosmetologicznego/medycznego. Prawdopodobnie już na tym etapie zaświta nam myśl, że musi to być ostuda. Oprócz typowych, omówionych wyżej przyczyn powstawania melasmy nakieruje nas na tę zmianę również płeć (u mężczyzn zmiana ta jest zdecydowanie rzadka, a jeśli występuje – przeważnie spowoduje ją przyjmowanie substancji stymulujących produkcję testosteronu) oraz wiek klienta (ostuda najczęściej pojawia się po 30. roku życia i przestaje być znaczącym problemem po okresie menopauzy).W dalszej kolejności należy dokładnie obejrzeć zmianę i zastanowić się nad jej umiejscowieniem. Zazwyczaj melasma obserwowana jest na twarzy (linia żuchwy, czoło, okolica górnej wargi, fałdów nosowo-wargowych), rzadziej na szyi (w tym przypadku raczej podżuchwowo i może być to spowodowane stosowanymi perfumami). Finalnie, w celu dobrania odpowiedniej terapii, należałoby określić głębokość zmiany – czy jest to przebarwienie jedynie naskórkowe, czy być może również skórne. W tym celu powszechnie stosuje się nadal Lampę Wooda i dermatoskopię. W przypadku Lampy Wooda przebarwienia naskórkowe zlokalizowane płytko mają ciemny, brązowy kolor i wyraźnie odgraniczone brzegi. Przebarwienia skórne natomiast będą miały niewyraźne granice, a kolor jaśniejszy, szarobrązowy. W dokładnej analizie hiperpigmentacji przydatne będą również nowoczesne analizatory multispektralne.Trafna diagnoza dotycząca głębokości hiperpigmentacji oraz przyczyn jej powstania będzie kluczem do prawidłowego doboru terapii – zazwyczaj łączonej, ponieważ są one zawsze skuteczniejsze i szybsze w efektach od monoterapii. Propozycje terapii zabiegowych i zasady ich doboru zostaną przedstawione w drugiej części artykułu.

This post is only available to members.

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widać stopy w butach u biegacza
Źródło: iStock-BrianAJackson

Sportowiec w gabinecie podologicznym

Z tego artykułu dowiesz się:

  • o ważności monitorowania mikrokrążenia i temperatury stopy,
  • jaka jest przyczyna pojawienia się odcisków grzbietowych,
  • o znaczeniu edukacji pacjenta.

W praktyce specjalistycznej, szczególnie w pracy z zawodowymi sportowcami i pacjentami trenującymi w modelu wysokiego obciążenia, standardowe podejście oparte na usuwaniu odcisków i tamponowaniu paznokci okazuje się niewystarczające. W tym artykule chcę pokazać mniej znane aspekty terapii oraz elementy pracy klinicznej, które często umykają w literaturze popularnej czy podczas krótkich kursów.Modzele adaptacyjne a ryzyko urazuWielu specjalistów podologii zakłada, że każda hiperkeratoza wymaga pełnego usunięcia. Tymczasem w sporcie zawodowym część modzeli ma charakter adaptacyjny. Są one mechanizmem obronnym reagującym na specyficzny wzorzec obciążenia – na przykład w piłce nożnej w okolicach głowy i kości śródstopia czy u sprinterów na obrzeżach podpór śródstopia.Modzele u biegaczaPraktyczna wskazówka: Całkowite usunięcie takiego modzelu u zawodnika w środku sezonu zwiększa ryzyko powstawania pęcherzy i wtórnych odcisków. Często lepszym rozwiązaniem jest częściowe opracowanie i wyrównanie obrzeży zmiany, a nie radykalne ich wycinanie.Mikrokrążenie i temperatura stopyU pacjentów wyczynowych mikrokrążenie i termoregulacja stóp mają ogromne znaczenie, a to zapomniany aspekt monitorowania. Zbyt wysoka temperatura w bucie treningowym zwiększa ryzyko wystąpienia maceracji skóry i kolonizacji bakteryjnej. Z kolei przewlekłe wychłodzenie (np. u kolarzy górskich) może prowadzić do niewidocznych mikrouszkodzeń naczyń włosowatych.Praktyczna wskazówka: Na przestrzeni ostatnich kilku lat testowano sensory termiczne w skarpetach sportowych, które pozwalają oceniać rozkład temperatury w czasie aktywności sportowca. Takie pomiary mogą być znakomitym narzędziem profilaktyki uszkodzeń skóry, a w Polsce praktycznie się o nich nie mówi.Krwiaki podpaznokcioweMoment interwencji ma znaczenie – większość podologów wie, że krwiaki do 48 godzin można odbarczać. Rzadziej zwraca się uwagę na fakt, że opóźnione odbarczenie (> 5 dni) często jest nie tylko nieskuteczne, ale wręcz grozi zakażeniem łożyska przez zbyt długo utrzymującą się masę martwiczą.Paznokieć urazowy po wędrówkach górskich POPaznokieć urazowy po wędrówkach górskich PRZEDPraktyczna wskazówka: Jeśli pacjent przychodzi po tygodniu, lepiej pozostawić krwiak i wdrożyć nadzorowane leczenie zachowawcze niż próbować jego mechanicznego usuwania bez oceny stanu tkanek.Odciski grzbietoweWielu sportowców ma problem z odciskami grzbietowymi w obrębie stawów międzypaliczkowych. Warto wiedzieć, że przyczyna to nie zawsze ciasne obuwie – czasem winne są zmiany wzorca ruchu w fazie przetoczenia stopy. Pacjenci po rekonstrukcjach więzadłowych stawu skokowego częściej wytwarzają nieprawidłową dorsifleksję palców, czyli unoszą grzbietową część stopy w kierunku piszczela, a tym samym nadmiernie uciskają grzbiety paliczków o cholewkę buta.Praktyczna wskazówka: Nieprawidłowa dorsifleksja może prowadzić do problemów z chodzeniem i zwiększonego ryzyka potknięć. Można ją jednak skorygować za pomocą prostych ćwiczeń, które warto zalecić pacjentowi.Brodawki wirusoweCzęsto spotykam się z opinią, że brodawki wirusowe u sportowców są bardziej oporne na leczenie. Jest w tym ziarno prawdy, ale rzadko mówi się o tym, że osoby intensywnie trenujące mają zmniejszoną odporność miejscową skóry w okresach obciążeń startowych.U pływaków i triathlonistów notuje się nawet kilkukrotnie wyższy odsetek brodawek rozległych (powyżej 3 cm²) w porównaniu z populacją ogólną – częściowo z powodu przewlekłej maceracji i mikrourazów naskórka.Praktyczna wskazówka: Trzeba poinstruować pacjenta, by nie drapał i nie dotykał brodawek, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.Wrastające paznokcieChoć w tym przypadku klamry ortonyksyjne są doskonałym narzędziem, nie każdy przypadek wrastania wymaga ich użycia. We wczesnym stadium – przy ograniczonym stanie zapalnym i braku zgrubiałego wału – samo podcięcie krawędzi płytki i założenie tamponady daje porównywalne efekty.Paznokieć piłkarza – od zbyt ciasnych butów korkówEdukacja pacjentaNa szkoleniach powtarzam jedno: edukacja pacjenta jest tak samo ważna jak sam zabieg. Profesjonalny podolog nie ogranicza się do procedury – powinien wytłumaczyć mechanizm powstawania problemu, zasady profilaktyki i sygnały ostrzegawcze.Przykłady mniej znanych zaleceń:

  • zalecenie kontrolowania temperatury wkładek (prosty termometr kontaktowy),
  • rotacja obuwia sportowego co 24–48 godzin,
  • stosowanie wkładek profilaktycznych w okresach intensywnych startów, a nie dopiero po pojawieniu się objawów przeciążenia.

PodsumowanieProfesjonalna opieka nad sportowcem wymaga znacznie więcej niż schematycznego podejścia. To sztuka łączenia wiedzy o biomechanice, dermatologii, ortopodologii i psychologii sportowej. Mam nadzieję, że ten artykuł stanie się inspiracją, by wyjść poza standardowe procedury i świadomie planować terapię oraz profilaktykę.

This post is only available to members.

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widoczne są dwie kobiety
Źródło: iStock-JNemchinova

Nowoczesne terapie anti-aging: co nowego w walce ze starzeniem się skóry?

Z tego artykułu dowiesz się: jakie nowoczesne technologie anti-aging (infuzja tlenowa, fale radiowe, IPL, plazma) skutecznie spowalniają proces starzenia się skóry, dlaczego połączenie tradycyjnych technik manualnych (np. masaż Kobido, drenaż limfatyczny) z innowacyjnymi metodami daje najlepsze efekty, jak współczesna kosmetologia łączy technologie, kosmeceutyki i podejście holistyczne, aby zapewnić skórze naturalne odmłodzenie i zdrowy wygląd. Starzenie

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta z siwymi włosami
Źródło: iStock-insta_photos

Jak menopauza wpływa na włosy?

Z tego artykułu dowiesz się: jak zmiany hormonalne w okresie menopauzy wpływają na cykl życia włosa i mogą prowadzić do przerzedzenia fryzury, jakie badania i diagnostyka (np. trichoskopia, hormony, styl życia) pomagają znaleźć przyczynę wypadania włosów, jakie terapie i codzienne nawyki (mezoterapia PRP, laseroterapia, pielęgnacja, dieta) skutecznie wspierają odbudowę i wzrost włosów. Menopauza to etap

CZYTAJ DALEJ
Na grafice przedstawiona jest twarz w kole a pod nią dłonie
Źródło; iStock-Marina113

Neurokosmetyki: przełom w dziedzinie anti-aging

Z tego artykułu dowiesz się: czym są neurokosmetyki i w jaki sposób oddziałują na układ nerwowy skóry, wspierając procesy anti-aging, jakie składniki aktywne (peptydy biomimetyczne, ekstrakty roślinne, fermenty, olejki eteryczne) modulują komunikację skóry z mózgiem i wpływają na jej długowieczność, dlaczego siła dotyku i masaż stanowią kluczowy element w terapii neurokosmetycznej, wzmacniając efekty pielęgnacji i

CZYTAJ DALEJ
na zdjęciu malowanie brwi
Źródło: iStock-Natthaya Suchartsuthatham

Metoda koreańska w liftingu rzęs – ewolucja, która zmienia standardy

Z tego artykułu dowiesz się: na czym polega koreańska metoda liftingu rzęs i czym różni się od klasycznych technik (cysteamina zamiast tioglikolanu, praca na całej długości rzęsy), jakie innowacje wprowadza technika glueless z pudrem, która zwiększa kontrolę stylistki i eliminuje konieczność użycia kleju, dlaczego metoda koreańska to nie tylko lifting, ale pełny rytuał pielęgnacyjny, który

CZYTAJ DALEJ