Z tego artykułu dowiesz się:o wpływie krzemu na skórę,o źródłach krzemu w diecie,jak zwiększyć podaż krzemu w organizmie.Kiedy mówimy o składnikach diety wpływających na wygląd i kondycję skóry, najczęściej bierzemy pod uwagę witaminy C i E, cynk czy kwasy tłuszczowe omega-3. Rzadko kiedy pojawia się temat krzemu. Tymczasem jego rola dla piękna i zdrowia skóry