Z tego artykuł dowiesz się: do czego prowadzi przewlekle podwyższony poziom insuliny, czym jest indeks i ładunek glikemiczny, jak obniżyć ładunek glikemiczny diety? Insulina to hormon produkowany w trzustce, odpowiadający za prawidłową przemianę materii. Jako taki jest oczywiście niezbędny w przyswajaniu związków organicznych. W tym kontekście niekiedy umyka jego równie doniosły wpływ na wygląd oraz