Z tego artykułu dowiesz się:
- czym jest stres i jak go zarządzać,
- jak zarządzać życiem, aby ograniczyć stres,
- znaczenie otoczenia i technologii dla dobrostanu.
Obecnie tempo życia wymaga od nas nieustannego dostosowywania się do zmieniających się warunków i wyzwań. W takim kontekście stres staje się nieodłącznym elementem codzienności. Dla wielu z nas zarządzanie