Koszyk

Jakiego rodzaju treści Cię interesują? Wybierz!

Pięknie żyć! Cykl 5 pytań do Joanny Draniak – Kicińskiej

Pięknie żyć! Cykl 5 pytań do Joanny Draniak – Kicińskiej

W naszej serii „Pięknie żyć!” pytamy znane i cenione osoby z branży beauty o ich codzienność, sposób na odpoczynek, styl życia, a także o definicję piękna… Daj się zainspirować! Jaka jest Pani ulubiona wakacyjna destynacja i co się tam Pani najbardziej podoba? Nie mam jednej ulubionej wakacyjnej destynacji, bo tak naprawdę miejsce nie ma dla

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta szef
Źródło: istockphoto-scyther5

Szefowe zosie samosie

Z tego artykułu dowiesz się:

  • na czym polega pułapka Zosi Samosi w prowadzeniu biznesu,
  • jak wyjść z roli niewolnika własnej firmy,
  • jak z Zosi Samosi zostać liderką.

Czy jesteś zosią samosią? Prowadzisz własny biznes, wkładasz w niego całe serce i czas, ale masz wrażenie, że zamiast rozwijać firmę, jesteś w niej jednocześnie szefem,

CZYTAJ DALEJ
Pięknie żyć! Cykl 5 pytań do Anny Kamm

Pięknie żyć! Cykl 5 pytań do Anny Kamm

Doktor n. med. Anna Kamm Kosmetolog, pedagog, wykładowca i koordynator kierunku kosmetologia WSZ w Gdańsku, egzaminator OKE, członek rady naukowej i rady recenzentów czasopism naukowych, autor wielu publikacji z dziedziny kosmetologii i chemii medycznej, poruszających tematykę biochemii i molekularnych mechanizmów zachodzących w procesie działania skóry. 1. Jaka jest Pani ulubiona wakacyjna destynacja i co się

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widać bowl z jedzeniem
Źródło: Anna Mazgaj

Miska dla zdrowej skóry

Miska dla zdrowej skóry Czas przygotowania: 20 minut Składniki:

  • 50 g kaszy owsianej
  • 150 g ugotowanych buraków
  • pół długiego ogórka szklarniowego ze skórką
  • garść młodych listków ze szpinakiem
  • pół awokado
  • 50 g sera feta
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki octu balsamicznego białego (lub winnego)
  • 1 łyżeczka miodu
  • sól,
CZYTAJ DALEJ
Na grafice pokazany odcinki bólu na plecach u kobiety
Źródło: iStock-seoterra

Zdrowie kosmetologa okiem fizjoterapeuty

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jak ergonomia pracy i odpowiednie nawyki mogą chronić zdrowie kosmetologa,
  • dlaczego regularne przerwy, rozciąganie i masaż są niezbędne w profilaktyce bólu i przeciążeń,
  • jak aktywność fizyczna, zdrowa dieta i zarządzanie stresem wspierają kondycję w zawodzie kosmetologa

Praca kosmetologa, choć pełna blasku i estetyki, wiąże się z wieloma wyzwaniami

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widoczna zupa krem
Źródło: Anna Mazgaj

Krem z pieczonych warzyw z oliwą, sezamem i kolendrą

Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 50 minut Składniki:

  • 2 duże pomidory
  • 1 duża czerwona papryka
  • ok. 150 g dyni (najlepiej typu hokkaido ze skórką)
  • 2 ząbki czosnku w łupinie
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól, pieprz
  • 400 ml bulionu warzywnego
  • szczypta harissy
  • 2 łyżki mleczka kokosowego
  • świeża kolendra
  • 2 łyżeczki sezamu – białego
CZYTAJ DALEJ
Grafika z Panią Ewą Żabińską jako zaproszenie do przeczytania artykułu

Pięknie żyć! 5 pytań do Ewy Żabińskiej

W naszej serii „Pięknie żyć!” pytamy znane i cenione osoby z branży beauty o ich codzienność, sposób na odpoczynek, styl życia, a także o definicję piękna. Daj się zainspirować!

  • Jaka jest Pani ulubiona wakacyjna destynacja i co się tam Pani najbardziej podoba?
    • Podróże poszerzają horyzonty i inspirują mnie. Przełomowy był dla mnie pierwszy
    CZYTAJ DALEJ
    Lubi czy szanuje? Czy można się przyjaźnić z własnymi pracownikami?
    Źródło: iStock_fizkes

    Lubi czy szanuje? Czy można się przyjaźnić z własnymi pracownikami?

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • dlaczego potrzeba bycia lubianym może zaburzać relację lider–zespół – i jak niska samoocena szefa wpływa na jego decyzje,
    • czym różni się przyjaźń od koleżeństwa w miejscu pracy – oraz dlaczego relacja szef–pracownik z natury jest asymetryczna,
    • jak budować zdrową bliskość w zespole.

    Jeszcze kilkanaście lat temu obraz idealnego

    CZYTAJ DALEJ
    Zdjęcie przedstawia Kolorowy bowl z pieczoną cieciorką
    Źródło: A.Mazgaj_IMG_5530

    Kolorowy bowl z pieczoną cieciorką

    Przepis na 2 porcje Czas przygotowania: 20 minut Składniki:

    • 200 g ciecierzycy (ugotowanej lub z zalewy)
    • 1 łyżka oliwy z oliwek
    • 1 łyżeczka ostrej papryki
    • szczypta czosnku granulowanego
    • sól, pieprz
    • 200 g ciecierzycy (ugotowanej lub z zalewy)
    • 2 łyżki pasty sezamowej tahini
    • 1 łyżka soku z cytryny
    • pół łyżeczki kminu rzymskiego w proszku
    • sól,
    CZYTAJ DALEJ
    Zdjęcie przedstawia - Agatę Zejfer

    Pięknie żyć 5 pytań do Agaty Zejfer

    Agata Zejfer to pasjonatka kosmetologii i prekursorka holistycznego podejścia do zdrowia skóry, absolwentka kosmetologii i psychologii klinicznej. Od 2015 roku prowadzi gabinet kosmetologiczny, gdzie tworzy autorskie terapie. Jest autorką książek, w tym bestsellerowej pozycji „Kompleksowa terapia problemów skórnych”. Stworzyła koncept Agata Zejfer Self-Care, oferujący produkty wspierające zdrowie i wygląd skóry, stanowiący zwieńczenie jej wieloletnich doświadczeń

    CZYTAJ DALEJ