Koszyk
Insulina a kondycja skóry
Źródło: Photogenica-sinenkiy

Insulina a kondycja skóry

Z tego artykuł dowiesz się:

  • do czego prowadzi przewlekle podwyższony poziom insuliny,
  • czym jest indeks i ładunek glikemiczny,
  • jak obniżyć ładunek glikemiczny diety?

Insulina to hormon produkowany w trzustce, odpowiadający za prawidłową przemianę materii. Jako taki jest oczywiście niezbędny w przyswajaniu związków organicznych. W tym kontekście niekiedy umyka jego równie doniosły wpływ na wygląd oraz zależność między poziomem insuliny w organizmie a wyglądem skóry.

Jak zapewne niejednokrotnie słyszałeś, dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Częściej łączymy ją z rozwiązaniem problemów takich jak nadwaga, otyłość czy wysoki poziom cholesterolu, natomiast zdecydowanie rzadziej zauważamy, że może ona mieć istotne znaczenie dla wielu innych aspektów naszego zdrowia. Tym artykułem rozpoczniemy cykl, w ramach którego będę miała przyjemność poprowadzić Cię przez najważniejsze zalecenia dotyczące wpływu diety na kondycję naszej skóry. Zaczniemy od tematu nieoczywistego, czyli ładunku glikemicznego diety.

Insulina i IGF-1, czyli najbardziej wpływowi prz

This post is only available to members.

CZYTAJ DALEJ
<strong>Orientalny bowl z łososiem</strong>
Orientalny bowl z łososiem

Orientalny bowl z łososiem

Przepis na dwie porcje: Czas przygotowania: 30 minut Koszt potrawy dla dwóch osób (dwie porcje) = ok. 32 zł Składniki: Sposób przygotowania: Przeczytaj jaki wpływ ma insulina na kondycję skóry. Przepis i zdjęcia: Anna Mazgaj

CZYTAJ DALEJ
Klamra M – innowacyjna, uniwersalna
Klamra M

Klamra M – innowacyjna, uniwersalna

Spis treści: Klamry ortonyksyjne doczekały się do dziś wielu „wcieleń”, poczynając od pierwszego, którego ojcem był Edward E. Stedman w 1873 r. O tym, jak ten XIX-wieczny wynalazek ewoluował wraz z dostępnymi technologiami, wyjaśni autorytet w dziedzinie ortonyksji, twórca marki AArkada, Adrian Arkada. Klamra M to uniwersalne metalowe rozwiązanie, które, aplikowane na paznokieć, bezboleśnie koryguje

CZYTAJ DALEJ
<strong>Kosmetologu walcz o swoje!</strong>
Konferencja multimedialna

Kosmetologu walcz o swoje!

Działania Izby Kosmetologów na drodze ku regulacji zawodu kosmetologa | Regulacja kwestii zawodu kosmetologa ma ogromne znaczenie dla przyszłości tysięcy osób prowadzących salony kosmetyczne, firm powiązanych biznesowo z usługami beauty (np. producenci, dystrybutorzy, uczelnie) oraz oczywiście dla samych kosmetologów. Przedstawiciele Izby Kosmetologów dokładają sił, by mimo trudności, ustanowić zawód kosmetologa oraz zapewnić uprawnienia do wykonywania

CZYTAJ DALEJ
Integralność bariery ochronnej a uwrażliwienie skóry
Źródło: Photogenica-PHX316638120

Integralność bariery ochronnej a uwrażliwienie skóry

Spis treści: Skóra jest największym narządem ludzkiego ciała i heterogennym tworem, pełniącym rolę podstawowej bariery ochronnej zbudowanej z warstwy hydrolipidowej – interfejsu pomiędzy organizmem, a środowiskiem zewnętrznym. Na złożoną strukturę skóry składa się naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna. W naskórku istotny jest integralny płaszcz hydrolipidowy, który stanowi warstwę ochronną skóry. Składa się on z

CZYTAJ DALEJ
Zastój wody w organizmie
Źródło: Photogenica-PHX547741456

Zastój wody w organizmie

Spis treści: Cellulit powstający w tkance podskórnej jest efektem stałego ucisku komórek tkanki tłuszczowej (adipocytów) na naczynia krwionośne i limfatyczne. To z kolei prowadzi do powstawania obrzęków – zastojów limfatycznych, nazywanych często przez kobiety nadmiarem wody w organizmie lub obrzękami limfatycznymi. Dagmara Nowak-Barańska, założycielka krakowskiej marki Beauty Lounge, tłumaczy, w jakich przypadkach warto zgłosić się

CZYTAJ DALEJ
Trwałe i piękne paznokcie
Źródło: Photogenica-OleSemenova

Trwałe i piękne paznokcie

Spis treści: Doskonale prezentujące się paznokcie są obiektem dążeń wielu kobiet, a pośród kroków, które mogą one podjąć, aby je uzyskać, w oczywisty sposób wyróżnić należy decyzję o poddaniu się manicure’owi. Ich zdrowy stan i piękny wygląd to jednak efekt nie tylko zdecydowania i zaangażowanej pracy, ale także rzetelnej wiedzy i umiejętności ze strony stylistki.

CZYTAJ DALEJ
Czym jest Dermatillomania
Źródło: Photogenica-Alena1919

Czym jest Dermatillomania

Dermatillomania to choroba, którą zalicza się do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Wiążę się z nieustannym drapaniem skóry, które może jednak przynosić negatywne konsekwencje zdrowotne i emocjonalne. Któż z nas nie odczuwał choć raz w życiu odruchu drapania bądź skubania skóry? Takie nieświadome gesty, jak np. drapanie po głowie, twarzy i innych częściach ciała, występują u znakomitej większości

CZYTAJ DALEJ
Uciążliwa Dermatillomania
Źródło: Photogenica-PHX199489164

Uciążliwa Dermatillomania

Spis treści: Nawyk drapania czyli Dermatillomania, jest zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym.  Nie ma jednej teorii wskazującej na przyczyny występowania dermatillomanii. Sugeruje się kilka teorii i modeli w celu opisania źródeł występowania PSP/SPD, w tym te psychoanalityczne, rozwojowe i teorie osobowościowe, a także modele regulacji emocjonalnej i działania frustracji. Te koncepcje i modele ogólnie dowodzą, że jednostki angażują

CZYTAJ DALEJ
Jak odmłodzić oczy?
Źródło: Photogenica-PHX281962676

Jak odmłodzić oczy?

Spis treści: Wygląd okolicy oczu często decyduje o tym, czy jesteśmy odbierani jako osoby młode. Niestety, ta partia twarzy jako jedna z pierwszych traci swój estetyczny wygląd, a jej proces starzenia jest złożony. Dr Marek Wasiluk właściciel warszawskiej kliniki L’experta radzi jak najlepiej odmładzać okolice oczu i pozbyć się opadającej powieki. Każdy z nas zupełnie

CZYTAJ DALEJ