W naszej serii „Pięknie żyć!” pytamy znane i cenione osoby z branży beauty o ich codzienność, sposób na odpoczynek, styl życia, a także o definicję piękna… Daj się zainspirować! „ Rozmawiamy z dr Katarzyną Urtnowską-Joppek a)
Czas przygotowania: 35 minut Składniki
Sposób przygotowania
W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 2/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na opóźnianie procesów starzenia się skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego jadłospisu opracowanego
„Piżama, Prosecco i Święty Spokój” Anety Węgrzynowskiej to książka łącząca wiedzę kosmetologiczną i trychologiczną z perspektywą Totalnej Biologii oraz holistycznym spojrzeniem na zdrowie współczesnych kobiet. Autorka pokazuje, jak tempo życia, chroniczny stres i codzienne przeciążenia wpływają na kondycję skóry, regenerację organizmu i efekty terapii estetycznych. Nazywana przez media „polską Carrie Bradshaw wellnessu”, zachęca do
Z tego artykułu dowiesz się:
Pracując w branży beauty, codziennie spotykasz klientki niezadowolone ze swojego wyglądu. Większość z nich ma realistyczne oczekiwania i po zabiegu wychodzi usatysfakcjonowana. Są jednak osoby, których nie uszczęśliwi
Z tego artykułu dowiesz się:
Wyobraź sobie, że Twój mózg to bardzo sprawny asystent. Zawsze pod ręką, zawsze gotowy, zawsze „ogarnięty”. Problem w tym, że ten asystent pracuje w trybie ekspresowym. Nie
W naszej serii „Pięknie żyć!” pytamy znane i cenione osoby z branży beauty o ich codzienność, sposób na odpoczynek, styl życia, a także o definicję piękna… Daj się zainspirować! „ Rozmawiamy z dr Anną Kołodziejczak,
Składniki
Sos
W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 1/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej w terapii trądziku, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na procesy zapalne i kondycję skóry. Poniżej znajdziesz również
Czas przygotowania: 40 minut Składniki Pesto (przepis na cztery porcje)
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie na pesto. Dorsz (przepis na jedną porcję)
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
