Lifestyle

W naszej serii „Pięknie żyć!” pytamy znane i cenione osoby z branży beauty o ich codzienność, sposób na odpoczynek, styl życia, a także o definicję piękna… Daj się zainspirować! „ Rozmawiamy z Pauliną Choczaj <p

Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 10–15 minut Składniki

• 240 g ciecierzycy gotowanej w zalewie lub ciecierzycy konserwowej
• 140 g tuńczyka
• pół czerwonej cebuli
• 1 czerwona papryka
• pół żółtej papryki
• mały pęczek natki pietruszki
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1–1,5 łyżki octu winnego
• sól, pieprz

Sposób przygotowania

W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 3/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej, ze szczególnym uwzględnieniem terapii skóry atopowej. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego jadłospisu opracowanego w oparciu o zasady

W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 2/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na opóźnianie procesów starzenia się skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego jadłospisu opracowanego w oparciu o

Z tego artykułu dowiesz się:

• dlaczego kosmetyki to dla nas coś znacznie więcej niż tylko wygląd,
• jak codzienne rytuały pomagają nam w zdrowym starzeniu się,
• co o roli sektora kosmetycznego sądzą liderzy branży.

Europejczycy twierdzą, że ich codzienne rytuały związane z pielęgnacją osobistą – wspierane przez kosmetyki – pozytywnie wpływają na to, jak

Czas przygotowania: 35 minut Składniki

• 3 jajka
• 3 łyżki (30 g) mleka lub napoju roślinnego
• sól, pieprz
• 1 łyżeczka suszonych pomidorów z czosnkiem i bazylią (przyprawa)
• ok. 100 g szparagów
• ok. 30 g zielonego mrożonego groszku
• 2 łyżeczki koperku + odrobina do dekoracji

Sposób przygotowania

W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 2/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na opóźnianie procesów starzenia się skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego jadłospisu opracowanego