Koszyk
Na zdjęciu widać zabieg na piersiach
Źródło: istockphoto-Ivan-balvan

Blizna po operacji piersi

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jak przygotować skórę przed operacją piersi, by wspomóc proces gojenia blizny,
  • jak postępować z blizną pooperacyjną na różnych etapach jej dojrzewania,
  • jakie zabiegi kosmetologiczne i działania wspierają prawidłową terapię blizn, a kiedy konieczna jest konsultacja lekarska.

Operacje plastyczne stały się w obecnych czasach powszechne. W czołówce procedur znajdziemy m.in. zabiegi powiększania piersi implantami. Rynek tych usług rozwija się dynamicznie i daje wiele możliwości zarówno pod kątem materiałów, jak techniki wykonania.Jedno pozostaje jednak niezmienne, każda operacja zostawia po sobie bliznę. Coraz częściej z takimi bliznami klientki udają się do gabinetów kosmetologicznych, które zajmują się również terapią blizn.Zanim się pojawi…Operacja piersi pomimo że popularna i dostępna wciąż jest poważnym tematem. Większość pań, zanim się na nią zdecyduje, dokładnie przeszukuje różnego rodzaju fora i portale, zapoznając się z opiniami, relacjami i efektami operacji kobiet, które już przeszły ten zabieg. Często odbywają kilka konsultacji u różnych chirurgów, zanim wybiorą jednego specjalistę. Zwiększa się więc świadomość prehabilitacji, w tym również w zakresie blizn.Może się zdarzyć, że do Twojego gabinetu trafi klientka jeszcze przed operacją. To idealny moment, aby zadbać o odpowiednie przygotowanie skóry na ranę i blizny, jakie mają powstać. Idealnie sprawdzą się zabiegi głęboko nawilżające i wzmacniające barierowość skóry. To ważne, żeby rana po cięciu miała jak najbardziej optymalne środowisko gojenia. Jeśli nie ma do tego przeciwwskazań, to dobrym uzupełnieniem będzie suplementacja kolagenem z witaminą C.Idealnie sprawdzą się zabiegi głęboko nawilżające i wzmacniające barierowość skóry.Świeżo po operacjiDo momentu wyjęcia szwów i zagojenia się rany pooperacyjnej każde działanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub wykonane na jego zlecenie. Pamiętaj o swoich kompetencjach i odpowiedzialności. Klientka stosuje się przede wszystkim do zaleceń lekarza. To czas, w którym nie wykonujesz silnych, agresywnych zabiegów. Skupiasz się na wsparciu regeneracji i modelowania blizny.Pierwsze kilka miesięcy to czas, gdy blizna może być lekko różowa (w stanie zapalnym). Jeśli wszystko goi się prawidłowo, zacznie blednąć, aż powstanie cienka biała kreska (mniej lub bardziej widoczna). W tym czasie najważniejsze jest odpowiednie nawilżenie i higiena blizny. W przypadku gdy blizna zaczyna przerastać lub rozchodzić się na boki, warto podjąć pracę nad zatrzymaniem tego procesu.Pierwsze i najważniejsze, zanim podejmiesz jakiekolwiek działanie – sprawdź, co jest powodem tego, że blizna nie modeluje się optymalnie. Większość blizn umiejscowiona jest pod piersią i działają na nie różne naprężenia. Również rodzaj odzieży i różne formy podrażnienia miejsca, gdzie jest blizna, nie będą bez znaczenia. Ale nie tylko.Zwracaj też uwagę na to, czy klientka odpowiednio się nawadnia, czy stosuje do zaleceń pooperacyjnych. Czy i w jaki sposób wróciła do aktywności fizycznej, pracy, hobby. Często przyczyna tworzenia się nieestetycznych blizn leży w codziennej rutynie klientki. Brak wyeliminowania takiego czynnika może sprawić, że żadne zabiegi nie przyniosą spodziewanych efektów. Gdy już wiesz, co było powodem, pamiętaj, aby w tych pierwszych miesiącach pracować delikatnie.Blizna zaczyna przerastać, kolor nie blednie – oznacza to, że nadal trwa w niej stan zapalny, a przerost to skutek wzmożonej pracy fibroblastów. Często blizna jest podrażniana przez odzież lub drapanie z powodu uczucia swędzenia. Przerost powstaje też przez zbyt intensywne masowanie blizny. Sprawdzą się zabiegi modelujące taki stan, na przykład kwas rozmarynowy, zabiegi z peptydami kolagenu rybiego bądź miedzi czy produkty ze srebrem koloidalnym.W pielęgnacji znane i niezastąpione są kremy z pantenolem, ceramidami. Idealnie gdy połączy się to z tejpowaniem blizny. Jeśli nie masz odpowiednich umiejętności, żeby to wykonać, poleć klientce wizytę u fizjoterapeuty. Uwaga: jeśli stan zapalny jest silny, a przerost bardzo mocny w kierunku keloidu, koniecznie odeślij klientkę do lekarza – w takim przypadku nie pracujesz, chyba że dany zabieg zaleci lekarz.Blizna zaczyna się rozchodzić (tworzy się atrofia) – częsta przyczyna to narażanie blizny na rozciąganie, na przykład przez ciężar implantu, brak odpowiedniego podtrzymania (stanik pooperacyjny), intensywny ruch ramion, kaszel lub częste pochylanie. Również organizm klientki może nie mieć wystarczająco materiału budulcowego, by stworzyć silną, zwartą bliznę.Zapytaj ją o odżywianie i suplementację. Dobrze sprawdzają się wszelkiego rodzaju terapie, które pobudzają pracę fibroblastów, na przykład kolagenowe. Na pierwszym miejscu – tropokolagen. To kolagen w swojej naturalnej formie, ma zachowaną strukturę przestrzenną, dzięki czemu organizm może go od razu wykorzystać jak gotowy element budowlany. To sprawia, że jest idealny do blizn atroficznych i przynosi wymiernie najszybsze efekty.Produkty z peptydami kolagenu rybiego i czynnikami wzrostu (szczególnie EGF) również będą idealnie pasować. To za wcześnie na zabiegi inwazyjne, jak mikronakłuwanie, więc przede wszystkim skupiaj się na dostarczaniu odpowiednich składników aktywnych, które będą wspierać tworzenie się prawidłowej masy blizny. W tym przypadku sprawdzi się odpowiedni tejping blizny i okolicy.Blizna dojrzałaGdy blizna jest już całkowicie zagojona (średnio 6–12 miesięcy, ale może pracować nawet do 24 miesięcy), nie ma stanu zapalnego, to przestrzeń na bardziej inwazyjną pracę. Mikronakłuwanie, kwasy, suche igłowanie, laser, terapie łączone. Zanim zdecydujesz się na którąś z tych technik, pamiętaj, aby zaczynać od delikatnej pracy i stopniowo zwiększać jej intensywność. Często, nawet przy bliznach kilku- lub kilkunastoletnich, najlepiej zacząć od zabiegu głęboko nawilżającego i rewitalizującego, a dopiero potem na przygotowanej skórze wykonać zabieg bardziej inwazyjny.Praca zespołowaOperacja powiększania piersi to duży wysiłek dla organizmu, zmiana ich rozmiaru również wpływa na postawę ciała i jego obciążenie. Jeśli klientka po takim zabiegu nie była u fizjoterapeuty, to jednym z Twoich zaleceń powinna być konsultacja u tego specjalisty. Połączenie fizjoterapii i zabiegów kosmetologicznych tworzy optymalne rezultaty.Jeśli uważasz, że efekt Twojej pracy będzie lepszy przy zastosowaniu techniki lub zabiegu, których nie wykonujesz, zdecyduj się na współpracę z innymi gabinetami. Stwórz listę takich miejsc i zapewnij swoim klientkom możliwie najlepsze efekty.

This post is only available to members.

CZYTAJ DALEJ
na zdjęciu widoczna jest kobieta a w tle białe kropki
Źródło: iStock-utkamandarinka

Zabiegi aparaturowe, które warto wykonywać zimą

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego zima to najlepszy czas na zabiegi aparaturowe i jakie korzyści daje mniejsza ekspozycja na słońce, jakie procedury (laseroterapia, radiofrekwencja mikroigłowa, światło szerokopasmowe, plazma) warto wykonywać właśnie w chłodniejsze miesiące, jak wspierać skórę zimą dzięki zabiegom regenerującym i nawilżającym, które chronią przed przesuszeniem i utratą elastyczności. Czas mniejszej ekspozycji na

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widać twarz kobiety która chwyta się palcami za skórę
Źródło: istockphoto-puhhha

Krzem – zapomniany pierwiastek

Z tego artykułu dowiesz się:

  • o wpływie krzemu na skórę,
  • o źródłach krzemu w diecie,
  • jak zwiększyć podaż krzemu w organizmie.

Kiedy mówimy o składnikach diety wpływających na wygląd i kondycję skóry, najczęściej bierzemy pod uwagę witaminy C i E, cynk czy kwasy tłuszczowe omega-3. Rzadko kiedy pojawia się temat krzemu. Tymczasem jego rola dla piękna i zdrowia skóry oraz tkanki łącznej – zwłaszcza kolagenu i elastyny – jest nie do przecenienia.Krzem (Si) to drugi po tlenie najbardziej rozpowszechniony pierwiastek w skorupie ziemskiej, jakkolwiek jego zawartość w organizmach żywych jest stosunkowo niewielka. Jego obecność okazuje się jednak kluczowa dla zachodzenia wielu procesów biologicznych. W organizmie człowieka pierwiastek ten występuje głównie w postaci krzemionki (SiO2) oraz organicznych pochodnych krzemu, takich jak kwas ortokrzemowy (H4SiO4). Krzem należy do mikroelementów, czyli pierwiastków śladowych. Występują one w ludzkim organizmie w niewielkich ilościach, a zapotrzebowanie na nie jest bardzo małe. Mimo to są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. Krzem jest kluczowym pierwiastkiem dla wszystkich tkanek miękkich – ścięgien, naczyń krwionośnych, układu trawiennego, okostnej, chrząstek czy mazi stawowych. Coraz więcej danych sugeruje, że odgrywa też istotną rolę w metabolizmie kolagenu, mineralizacji kości oraz funkcjonowaniu skóry.Krzem a zdrowie skóryKrzem wpływa na kondycję skóry poprzez działanie na tkankę łączną. Jest niezbędny w syntezie kolagenu, który odpowiada za elastyczność i jędrność skóry.Krzem jest niezbędny w syntezie kolagenu, który odpowiada za elastyczność i jędrność skóry.Jego główna rola to udział w reakcji chemicznej, która spaja oddzielne włókna kolagenu i elastyny, co zapewnia tkance łącznej wytrzymałość i sprężystość.Badania wykazują, że suplementacja krzemu (w formie kwasu ortokrzemowego stabilizowanego choliną) może poprawiać elastyczność skóry, redukować drobne zmarszczki i zwiększać jej nawilżenie. W badaniu przeprowadzonym przez Barel i wsp. (2005) dowiedziono, że kobiety przyjmujące preparat przez 20 tygodni odnotowały znaczącą poprawę jędrności skóry i postęp w redukcji zmarszczek w porównaniu z grupą zażywającą placebo.Krzem wpływa pozytywnie także na stan włosów i paznokci, które – podobnie jak skóra – zawierają keratynę oraz struktury kolagenowe.Źródła krzemu w diecieKrzem znajduje się głównie w produktach pochodzenia roślinnego, zwłaszcza tych o wysokiej zawartości błonnika.Najlepsze źródła krzemu w diecie Produkty pełnoziarnisteowies, jęczmień, brązowy ryż, pszenica durumWarzywaszczególnie korzeniowe (marchew, pietruszka, buraki), szpinak, ogórki (zwłaszcza ze skórką)Owocebanany, jabłka (zwłaszcza ze skórką), pomarańczeZioła i rośliny leczniczeskrzyp polny, pokrzywaWoda pitnazawartość krzemu w wodzie zależy od jej pochodzenia; źródlane i mineralne mogą zawierać od kilku do kilkudziesięciu mg/l Warto zaznaczyć, że biodostępność krzemu zależy nie tylko od jego obecności w żywności, ale także od jego formy chemicznej. Najlepiej przyswajalne formy krzemu to związki rozpuszczalne, takie jak kwas ortokrzemowy – obecny m.in. w wodach mineralnych i niektórych suplementach.Dla odmiany, krzemionka jest praktycznie nierozpuszczalna i trudno wchłanialna.Na wchłanianie krzemu w przewodzie pokarmowym może mieć także wpływ obecność nierozpuszczalnego błonnika. Choć produkty bogate w błonnik są dobrym źródłem krzemu, nadmierna ilość włókna pokarmowego (zwłaszcza ligniny i celulozy) może wiązać krzem i utrudniać jego wchłanianie.Ponadto obróbka termiczna i przemysłowa żywności (np. takie procesy jak rafinacja zbóż) znacząco obniżają zawartość krzemu. Biała, oczyszczona mąka zawiera znacznie mniej tego pierwiastka niż pełnoziarnista.Hamująco na wchłanianie krzemu może wpływać również nadmierne spożycie jego antagonistów –magnezu, potasu, chromu, witamin B2, B5 i B6, tłuszczów nasyconych i kwasów tłuszczowych typu trans. Z kolei spożycie kwasów tłuszczowych omega-6 wpływa korzystnie na wchłanialność i zwiększenie ilości krzemu w organizmie. Do produktów bogatych w kwasy omega-6 należą m.in. oleje: słonecznikowy, rzepakowy, z ogórecznika i wiesiołka. Znajdziemy je również w nasionach słonecznika, dyni, sezamu, a także w orzechach włoskich i laskowych, migdałach, pistacjach i orzeszkach ziemnych.Niedobór krzemu może być bardzo niebezpieczny i nieść za sobą wiele negatywnych skutków. W kontekście zdrowia skóry może powodować lub nasilać stany zapalne oraz prowadzić do łamliwości paznokci, wypadania włosów oraz spadku elastyczności skóry.Niedobór krzemu może wiązać się także z występowaniem problemów naczyniowych i zaburzeń mikrobioty jelitowej, które również mogą się przyczynić do pogorszenia stanu skóry.Najważniejszymi przyczynami niedoboru krzemu są: niedostateczne spożycie błonnika i wody mineralnej, nadmiar aluminium (np. na skutek przygotowywania jedzenia w aluminiowych naczyniach), okres intensywnego wzrostu u dzieci, a także przeciążenia fizyczne.Źródło: istockphoto-HyrmaRola krzemu w utrzymaniu elastycznej skóry oraz w procesach regeneracyjnych organizmu zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza w kontekście diety. W celu poprawy zdrowia skóry warto rozważyć zwiększenie podaży krzemu z naturalnych źródeł lub – w razie potrzeby – z suplementów.W praktyce warto zwrócić uwagę na:

  • zwiększenie spożycia warzyw i owoców w formie nieobranej,
  • stosowanie produktów pełnoziarnistych,
  • okresowe przyjmowanie ziół, takich jak skrzyp czy pokrzywa (np. w postaci naparów),
  • ocenę składu mineralnego wody pitnej.

Wszystko to może w realnym stopniu przyczynić się do poprawy stanu zdrowia skóry oraz pomóc utrzymać jej młody i atrakcyjny wygląd. Biorąc pod uwagę znaczenie krzemu, zadbanie o utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie może okazać się kluczowe.GDZIE ZNAJDZIESZ POPRZEDNIE CZĘŚCI SERII?Cz.   1. Insulina a kondycja skóry – czy mają ze sobą coś wspólnego?Cz.   2. Mleko a trądzik – czy warto wykluczyć nabiał z diety, aby cieszyć się piękniejszą skórą?Cz.   3.  Antyoksydanty – źródło młodej skóryCz.   4. Graj w kolory – czyli o witaminach i składnikach mineralnychCz.   5. Mikrobiota jelit a kondycja skóryCz.   6. Nie każdy tłuszcz taki zły, jak go malująCz.   7. Woda – podstawa pięknej i zdrowej skóryCz.   8. Chrupnij marchewkę dla zdrowej skóry – czyli o beta-karotenieCz.   9. Olej z wiesiołka – płynne złoto dla zdrowej skóry!Cz. 10. Łosoś i inne tłuste ryby – pokarm dla pięknej ceryCz. 11. Cynk. Kluczowy składnik diety dla skóry trądzikowej Cz. 12. Dieta bogata w polifenole

This post is only available to members.

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widać bowl z jedzeniem
Źródło: Anna Mazgaj

Miska dla zdrowej skóry

Miska dla zdrowej skóry Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 50 g kaszy owsianej 150 g ugotowanych buraków pół długiego ogórka szklarniowego ze skórką garść młodych listków ze szpinakiem pół awokado 50 g sera feta 1 łyżka nasion słonecznika 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki octu balsamicznego białego (lub winnego) 1 łyżeczka miodu sól, pieprz

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta ktora opiera głowę o dłonie
Źródło: iStock-Ekaterina Ilchenko

Wpływ estrogenów na przebarwienia

Jest mnóstwo czynników bezpośrednich: zewnętrznych i wewnętrznych powodujących przebarwienia, ale są również i te pośrednio wpływające na tworzące się nieestetyczne plamy, mówi się o nich znacznie rzadziej. Hormony a dokładnie estrogeny. Estrogeny pełnią ważną rolę w regulacji procesów zachodzących w skórze i naskórku. Skóra jest miejscem przeznaczenia tych hormonów ponieważ jest narządem estrogenozależnym jak i

CZYTAJ DALEJ
Na grafice widzimy stan otępienia i zmęczenia osoby
Źródło: iStock-Deagreez

Ciągle od nowa. Dlaczego stylistki wypalają się już po dwóch latach pracy?

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego brak wiedzy biznesowej, strach przed podnoszeniem cen i zacieranie granic z klientkami prowadzą do szybkiego wypalenia w branży beauty, czemu kolejne kursy techniczne nie rozwiązują problemu i dlaczego kluczem jest praca nad mentalnością oraz fundamentami biznesu, jakie konkretne zasady (jasny cennik, zdrowe granice, planowanie czasu, profesjonalne relacje, rozwój osobisty)

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu buteleczka z roztworem
Źródło: iStock-Kittisak-Kaewchalun

Retinol bez tajemnic – jak wykorzystać jego potencjał mimo prawnych ograniczeń?

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego od listopada 2025 roku w kosmetykach obowiązują limity stężenia retinolu i jak wpływa to na praktykę gabinetów kosmetologicznych, jakie nowoczesne metody (kapsułkowanie, mikronakłuwanie, łączenie z peelingami) pozwalają zwiększyć skuteczność terapii retinolem przy niższych dawkach, jak dobierać odpowiednie stężenie retinolu do rodzaju skóry i jakie składniki wspierające minimalizują jego działania

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu kobieta ze strzykawką
Źródło: istockphoto-Andrii-Lysenko

Od katastrofy do sukcesu

Z tego artykułu dowiesz się: o błędach w trakcie wykonywania makijażu permanentnego, o etapach procesu naprawczego, o tym, jak reagować na nieudany zabieg makijażu. Makijaż permanentny wykonujemy po to, by zawsze idealnie wyglądać. Powinien być synonimem wygody, naturalności i trwałego piękna. Niestety, coraz częściej doświadczone linergistki przyjmują klientki po koszmarnym zabiegu – przerysowane i niesymetryczne

CZYTAJ DALEJ
Na obrazku widoczna Pani z bujnymi włosami
Źródło: istockphoto-piolka

Nowoczesne terapie anti-aging

Z tego artykułu dowiesz się: o rodzajach terapii anti-aging, o znaczeniu terapii holistycznych, o roli diagnostyki skóry w terapiach anti-aging. Proces starzenia się skóry, choć naturalny i nieunikniony, nie musi przebiegać w sposób niekontrolowany. Możliwość jego opóźnienia budzi coraz większe zainteresowanie, zarówno wśród specjalistów z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej, jak i ich pacjentów oraz

CZYTAJ DALEJ
Na grafice widzimy wspinanie się na szczyt z pucharem
Źródło: istockphoto-Chaliya

Budowanie przewagi konkurencyjnej

Z tego artykułu dowiesz się: o przejściu od wartości marki do pomysłu, o roli storytellingu w sprzedaży, o znaczeniu słuchania i empatii w budowaniu marki. Budując własną markę, należy pamiętać, że klienci tak naprawdę nie kupują przedmiotów, ale wartość, którą dana marka reprezentuje. I od tego właśnie należy zacząć, a dopiero potem przejść do produktu.

CZYTAJ DALEJ