Od wieków różne gesty dłoni były stosowane w wielu kulturach i religiach świata jako symboliczny przekaz duchowych wartości, sił czy nauk. Wyrażały uczucia i emocje, dodawały siły i odwagi. Mudra joga jest zestawieniem wielu prostych ćwiczeń wykonywanych palcami obu dłoni.

Czy zauważyliście, jak wielcy światowi politycy podczas negocjacji czy ważnych przemówień układają dłonie? Opuszki palców