Przepis na 6 porcji Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 150 g płatków owsianych 50 g orzechów włoskich 50 g orzechów laskowych 4 łyżki siemienia lnianegoszczypta soli 1 łyżka oliwy z oliwek 40 g syropu klonowego Sposób przygotowania: Piekarnik rozgrzej do 160 stopni (góra-dół). Wszystkie składniki dobrze wymieszaj. Przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i
Z tego artykułu dowiesz się:
Tłuszcze są źródłem energii, stanowią budulec błon komórkowych, narządów i organów. Kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ma to jaki rodzaj tłuszczu wybierzemy. Dotyczy to także zdrowia skóry. Najbardziej korzystnymi tłuszczami dla skóry są wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6. Poprawiają one nawilżenie skóry, jej gęstość oraz elastyczność. Kwasy omega-6 występują w wielu roślinnych produktach i ich niedobory występują niezwykle rzadko. Warto jednak zwrócić uwagę na cenne kwasy omega-3, których często w naszych dietach brakuje. Najwięcej znajdziemy ich w tłustych rybach morskich, jednak nie można zapominać także o niezastąpionych dwóch, rodzimych produktach, które są również ic
Z tego artykułu dowiesz się:
Stymulatory tkankowe to szeroka i bardzo modna grupa produktów, powszechnie oferowanych w gabinetach estetycznych. Większość pacjentów wie, na czym polega procedura ich zastosowania, a gabinety chętnie ją wykonują. Co więcej, ich użycie jest zdecydowanie bezpieczniejsze od stosowania wypełniaczy tkankowych.
Stymulacja skóry stała się standardem w ofercie. Czy jednak fakt ten to wszystko, czego możemy oczekiwać od stymulatorów tkankowych, czy
Z tego artykułu dowiesz się: czym jest progeryna, jak działa 3-aminokwasowa pochodna elafiny, jakie rezultaty przyniosły badania. Progeria to ciężka choroba genetyczna zwana inaczej zespołem progerii Hutchinsona-Gilforda HGPS (ang. Hutchinson-Gilford progeria syndrome). Choroba, w której w okrutny sposób młodość błyskawicznie przechodzi w starość. Starzenie się u osób dotkniętych tą chorobą zachodzi ok. 7 razy szybciej
Z tego artykułu dowiesz się: jakie właściwości mają substancje antyoksydacyjne, jakie znamy szkodliwe skutki promieniowania UV w kontekście wpływu na skórę, dlaczego warto stosować kosmetyki z antyoksydantami. Składniki przeciwutleniające od lat odgrywają kluczową rolę w pielęgnacji skóry ze względu na ich zdolność do neutralizacji wolnych rodników i zapobiegania uszkodzeniom komórek, związanym ze stresem oksydacyjnym, które
Z tego artykułu dowiesz się: co to oznacza, że kępka jest poprawna, czym różnią się stare zasady od nowych. Czy perfekcyjna kępka istnieje? Jak się zmieniła na przestrzeni lat? Czy są uniwersalne zasady? W ostatnich latach wygląd kępki się zmieniał, podstawową zasadą kępki 3d była szerokość 2,5-3,5mm. Dzisiaj nie trzymamy się sztywnych reguł, takie efekty
Z tego artykułu dowiesz się:
Rosnąca z roku na rok ekspozycja na skażenia środowiskowe wywołuje negatywne skutki dla skóry, która jest narażona na promieniowanie ultrafioletowe (UVR) i zanieczyszczenia powietrza, takie jak: wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA), lotne związki organiczne (LZO), cząstki stałe (PM), tlenki, ozon (O3) i dym papierosowy. Choć skóra działa jak bariera fizjologiczna przed wywołującymi procesy utleniania chemicznymi i fizycznymi zanieczyszczeniami, długotrwałe lub powtarzające się narażenie na ich wysoki poziom może mieć poważne konsekwencje.
Do najczęstszych możemy zaliczyć: odwodnienie i uwrażliwienie, przyspieszone starzenie się skóry, przebarwienia, jak również nasilenie dermatoz skórnych – jak, przykładowo, atopowe zapalenie skóry (AZS), łuszczyca czy trądzik.
Odwodnienie i uwrażliwienie
Pierwszym celem zanieczyszczeń, takich jak tlenki azotu i ozon, staje się warstwa rogowa naskórka, która zawiera wysoki poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych i lipidów, z wytworzeniem RFT. Badania podają, że O3 może powodować uszkodzenia naskórka, obniżać poziom przeciwutleniaczy – do których zaliczyć można tokoferol czy kwas askorbinowy – oraz zwiększa
Z tego artykułu dowiesz się:
Media społecznościowe jeszcze kilkanaście lat temu służyły głównie celom rozrywkowym, odbiorcy korzystali z nich, by oderwać się od codziennej rutyny w pracy. Jednak wraz z ich rozwojem i powstawaniem coraz większej liczby platform zauważono ich potencjał marketingowy. Mogą one być skutecznym narzędziem promocji salonu.
Rozumiem, jak ważne jest dla Ciebie zwiększanie liczby obserwujących na Instagramie, ale pamiętaj, że to nie przekłada się bezpośrednio na sukces biznesowy, jeśli równocześnie nie podejmujesz działań mających skierować tych ludzi do Twojego salonu na zabiegi. W świecie silnej konkurencji i natłoku postów na social mediach przyciągnięcie uwagi potencjalnych klientów wymaga bardziej wyszukanych strategii niż zwykła promocja.
Zamiast szukać jednego idealnego tekstu czy marketingowego triku, skup się na zrozumieniu psychologii podejmowania decyzji przez klientów. Zanim ktoś zdecyduje się na nowy zabieg, musi o nim wielokrotnie usłyszeć lub przeczytać. Zniżki działają przyciągająco, ale na końcowym etapie – gdy klient rozważa już zakup.
Co zatem zrobić, aby zachęcić odwiedzających Twój profil, by odwiedzili także Twój salon?
Z tego artykułu dowiesz się: czym jest skin streaming, czym skin streaming różni się od skin minimalizmu, jakie są główne korzyści wynikające ze skin streaming. Mody we współczesnym świecie bardzo często kształtowane są przez social media. Zdarza się również, że Internet przyczynia się do popularyzacji zjawisk obecnych w pewnych dziedzinach życia już od wielu lat
Z tego artykułu dowiesz się: jak przekuć teorię w praktykę, dlaczego nie można spocząć na laurach, dlaczego czasem lepiej obrać trudniejszą drogę. Po ukończeniu kursu makijażu masz wiele możliwości przed sobą. Możesz zdecydować się na pracę jako makijażystka w salonie urody, na filmie czy w teatrze. Możesz również zorganizować własne warsztaty makijażu lub oferować usługi
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
