Koszyk

Aksamitny domowy humus z wytrawną granolą

Przepis na cztery porcjeCzas przygotowania: 15 minut Składniki Humus:  400 g ciecierzycy (ugotowanej lub z zalewy) ok. 1/3 szklanki bardzo zimnej wody 3 łyżki pasty sezamowej tahini 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka kminu rzymskiego w proszku pół łyżeczki soli, szczypta pieprzu Wytrawna granola: 30 g suchej kaszy gryczanej niepalonej (białej)
CZYTAJ DALEJ

Cynk – kluczowy składnik diety dla skóry trądzikowej

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jak cynk wpływa na skórę,
  • w jakich produktach występuje cynk,
  • w jaki sposób suplementacja cynku wpływa na stan skóry.

Problemy z trądzikiem dotykają ludzi w różnym wieku, nie tylko nastolatków. Choć przyczyny tego schorzenia są złożone i mogą obejmować wiele czynników, to ważną rolę w leczeniu zmian trądzikowych może odgrywać także dieta. Wśród składników odżywczych, które mogą wspierać zdrową cerę i leczenie trądziku, na szczególną uwagę zasługuje cynk.

Składnik ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego niedobór może nasilać stany zapalne skóry i opóźniać gojenie się zmian trądzikowych.

Dlaczego cynk jest tak ważny?

Cynk to pierwiastek kluczowy dla skóry i funkcjonowania około 300 enzymów w organizmie. Odgrywa istotną rolę w zdrowiu skóry, zwłaszcza w kontekście problemów takich jak właśnie trądzik.

Do przyczyn powstawania trądziku zalicza się: nadmierną produkcję sebum, rogowacenie naskórka, zwiększoną obecność bakterii Propionibacterium

This post is only available to members.
CZYTAJ DALEJ

Wizytówka Google i marketing szeptany

Z tego artykułu dowiesz się: dlaczego wizytówka Google to kluczowe narzędzie w pozyskiwaniu lokalnych klientów, jak skutecznie zbierać opinie i wykorzystywać marketing szeptany do budowania zaufania, w jaki sposób współpraca z lokalnymi firmami może wzmocnić Twój gabinet beauty. Od dłuższego czasu obserwuję gigantyczny nacisk na budowanie marketingu branży beauty w social mediach. Owszem jest to
CZYTAJ DALEJ

Jak rozpocząć przygodę ze stylizacją paznokci?

Z tego artykułu dowiesz się: jak zacząć swoją przygodę ze stylizacją paznokci – od kursów po pierwsze klientki. jakie narzędzia i produkty są niezbędne na start. jak rozwijać swoje umiejętności i skutecznie promować swoją pracę. Stylizacja paznokci to jeden z najbardziej dynamicznie rozwijających się zawodów w branży beauty. Coraz więcej kobiet marzy o pracy jako
CZYTAJ DALEJ

Egzosomy – czy pochodzenie ma znaczenie?

Z tego artykułu dowiesz się: jakie znaczenie ma pochodzenie egzosomów, które egzosomy mają największy potencjał w kosmetologii, na co zwrócić uwagę przy wyborze produktów z egzosomami. Egzosomy (extracellular vesicles) są jednym z najbardziej obiecujących osiągnięć współczesnej nauki, które zrewolucjonizowało przemysł kosmetyczny. Dzięki unikalnej zdolności modulowania procesów biologicznych, takich jak regeneracja tkanek czy opóźnianie procesów starzenia,
CZYTAJ DALEJ

Luksus w beauty – jak zbudować wyjątkową markę 10 trendów, których nie możesz przegapić

Z tego artykułu dowiesz się: jak wyróżnić swoją markę beauty, tworząc niezapomniane doświadczenie dla klientów. które trendy w branży beauty są kluczowe dla sukcesu w 2024 roku. jak wykorzystać innowacje i personalizację, by zwiększyć lojalność klientów. Dokręcenie niezapomnianego doświadczenia i budowanie wyrazistej i wyróżniającej marki totalnie przejmuje stery w trendach i docelowym sukcesie w salonie.
CZYTAJ DALEJ

Podologia w praktyce

Z tego artykułu dowiesz się:

  • jaka jest symptomatologia i przebieg urazu mechanicznego,
  • na czym polega interwencja podologiczna w przypadku urazu mechanicznego,
  • o znaczeniu techniki rekonstrukcji w omawianym przypadku.

Urazy paznokci należą do częstych kontuzji, zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie oraz tych, których praca wiąże się z narażeniem na ryzyko mechanicznych uszkodzeń. Grupą szczególnie podatną na tego typu urazy są osoby zobowiązane do noszenia obuwia ochronnego (BHP). Ze względu na swoją konstrukcję może ono zwiększać ryzyko uszkodzeń aparatu paznokciowego.

Pacjentka, która zgłosiła się do gabinetu, doznała urazu palucha w wyniku nadepnięcia nań przez konia podczas pracy (fot. 1). Dodatkowym czynnikiem wpływającym na intensywność dolegliwości był fakt, iż poszkodowana miała na paznokciu stylizację hybrydową, co przyczyniło się do usztywnienia płytki paznokciowej i zwiększenia ryzyka powikłań pourazowych.

Warto zaznaczyć, że koń, ważący od 400 do 600 kg, wywiera ogromny nacisk

This post is only available to members.
CZYTAJ DALEJ

Zmiany PKD w branży beauty 2025 – co musisz wiedzieć

Z tego artykułu dowiesz się: jakie zmiany w PKD czekają branżę beauty od 2025 roku i kogo dotyczą, które kody PKD zostały zaktualizowane dla fryzjerów, kosmetologów, salonów spa i tatuażu, dlaczego aktualizacja kodów PKD jest ważna i jak uniknąć problemów administracyjnych. Branża beauty dynamicznie się rozwija, a wraz z nią przepisy regulujące działalność salonów kosmetycznych,
CZYTAJ DALEJ

Trendy i mikrotrendy w PMU

Z tego artykułu dowiesz się:  jakie są trendy w makijażu permanentnym, jakie są mikrotrendy i niszowe rozwiązania w PMU, o retuszu zdjęć zabiegu makijażu permanentnego na rynku PMU. Rynek makijażu permanentnego (PMU – Permanent Make-up) dynamicznie rozwija się na całym świecie. Rosnąca świadomość estetyczna i dbałość o wygląd wśród osób z różnych grup wiekowych napędza
CZYTAJ DALEJ

Moja klientka poprosiła o rabat

Z tego artykułu dowiesz się: jak skutecznie i uprzejmie odmówić rabatu, jednocześnie proponując alternatywne rozwiązanie, dlaczego warto podkreślać wartość swoich usług zamiast skupiać się na obniżaniu cen, jak budować pozytywne relacje z klientami poprzez odpowiednią komunikację w trudnych sytuacjach. Bo konkurencja „ma taniej” W momencie, gdy klientka prosi o rabat, kluczowe jest unikanie sztywnego i
CZYTAJ DALEJ