W 2026 roku nasza autorka, Anna Mazgaj, przygotowuje dla Was wyjątkowy cykl artykułów poświęconych diecie przeciwzapalnej i jej znaczeniu w praktyce klinicznej. W numerze 1/2026 magazynu BEAUTY FORUM ukazał się artykuł omawiający rolę diety przeciwzapalnej w terapii trądziku, ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu na procesy zapalne i kondycję skóry. Poniżej znajdziesz również odnośnik do przykładowego
Z tego artykułu dowiesz się:
Choć zapotrzebowanie na selen mierzy się w mikrogramach, jego niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń na poziomie komórkowym, w tym do przyspieszonego starzenia, stanów zapalnych i uszkodzeń DNA. Zasługuje
Czas przygotowania: 40 minut Składniki Pesto (przepis na cztery porcje)
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie na pesto. Dorsz (przepis na jedną porcję)
Z tego artykułu dowiesz się:
W
Przepis na 2 porcje Czas przygotowania: 20 minut Składniki:
Z tego artykułu dowiesz się:
Kiedy mówimy o składnikach diety wpływających na wygląd i kondycję skóry, najczęściej bierzemy pod uwagę witaminy C i E, cynk czy kwasy tłuszczowe omega-3. Rzadko kiedy pojawia się temat krzemu. Tymczasem jego
Miska dla zdrowej skóry Czas przygotowania: 20 minut Składniki:
Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 50 minut Składniki:
Z tego artykułu dowiesz się:
Skóra stanowi największy organ ludzki. Pełni głównie funkcję ochronną, ale również estetyczną – i przy tym nie mniej ważną. Codziennie wystawiana jest na różnorodne czynniki zewnętrzne, takie jak: zmieniające
Przepis na 2 porcje Czas przygotowania: 20 minut Składniki:
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
