Z tego artykułu dowiesz się:jaką rolę koenzym Q10 pełni w mitochondriach i dlaczego jest kluczowy dla zdrowia oraz młodego wyglądu skóry,w jakich produktach spożywczych występuje naturalnie i czy dieta jest w stanie pokryć nasze zapotrzebowanie,kiedy warto rozważyć suplementację Q10 oraz dlaczego połączenie diety, suplementacji i pielęgnacji daje najlepsze efekty.W ostatnich latach w kosmetologii coraz częściej

Z tego artykułu dowiesz się:o wpływie krzemu na skórę,o źródłach krzemu w diecie,jak zwiększyć podaż krzemu w organizmie.Kiedy mówimy o składnikach diety wpływających na wygląd i kondycję skóry, najczęściej bierzemy pod uwagę witaminy C i E, cynk czy kwasy tłuszczowe omega-3. Rzadko kiedy pojawia się temat krzemu. Tymczasem jego rola dla piękna i zdrowia skóry

Z tego artykułu dowiesz się:co to są polifenole i jakie jest ich działanie,o stanie badań dotyczących polifenoli,w jakich produktach występują polifenole.Skóra stanowi największy organ ludzki. Pełni głównie funkcję ochronną, ale również estetyczną – i przy tym nie mniej ważną. Codziennie wystawiana jest na różnorodne czynniki zewnętrzne, takie jak: zmieniające się warunki atmosferyczne, zanieczyszczenia powietrza, stres,

Z tego artykułu dowiesz się:jakie produkty wspierają naturalną produkcję kwasu hialuronowego w organizmie,w jaki sposób dieta wpływa na nawilżenie i elastyczność skóry,czego unikać w codziennym jadłospisie, by nie zaburzać syntezy kwasu hialuronowego.Kwas hialuronowy w diecieKwas hialuronowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia stawów, tkanek łącznych oraz skóry. Znany jest głównie w kosmetologii  oraz z zabiegów

Z tego artykułu dowiesz się:jak cynk wpływa na skórę,w jakich produktach występuje cynk,w jaki sposób suplementacja cynku wpływa na stan skóry.Problemy z trądzikiem dotykają ludzi w różnym wieku, nie tylko nastolatków. Choć przyczyny tego schorzenia są złożone i mogą obejmować wiele czynników, to ważną rolę w leczeniu zmian trądzikowych może odgrywać także dieta. Wśród składników