Odcinek 2 | Czy ograniczenie lub wykluczenie nabiału z diety może przyczynić się do poprawy stanu skóry? Te porcję wiedzy przygotowała: Anna Mazgaj @dietetykwgarach Uczy jak gotować zdrowo i pysznie! Pisze diety oraz e-booki z przepisami, fotografuje jedzenie. Pomaga zmieniać trwale nawyki żywieniowe. Z pacjentami pracuje już ponad 10 lat ‒ w gabinecie i on-line.
Odcinek 1 | Te porcję wiedzy przygotowała: Anna Mazgaj @dietetykwgarach Uczy jak gotować zdrowo i pysznie! Pisze diety oraz e-booki z przepisami, fotografuje jedzenie. Pomaga zmieniać trwale nawyki żywieniowe. Z pacjentami pracuje już ponad 10 lat ‒ w gabinecie i on-line.
O serii eduPodcast by BEAUTY FORUM | Nasz podcast to
Przepis na dwie porcje
Czas przygotowania: 30 minut
Składniki:
Sposób przygotowania:
Ziemniaki ugotuj w lekko osolonym
Z tego artykułu dowiesz się:
Dieta zachodnia to model żywieniowy, który charakteryzuje się wysoką zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów tłuszczowych typu trans, a także
Czas przygotowania:
30 minut + noc
Składniki na pieczone śliwki (cztery porcje):
Składniki na nocną owsiankę (jedna porcja):
Z tego artykułu dowiesz się:
Skórę zamieszkuje ponad 1000 gatunków bakterii, 80
Przepis na dwie porcje
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:
• 4 garście liści botwinki
• ok. 200 g zielonej fasolki szparagowej
• 2 garście czereśni
• 1 garść malin
• ok. 100 g sera koziego pleśniowego
• 2 łyżeczki sezamu
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka pasty sezamowej tahini
• sok z połowy limonki
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Z tego artykułu dowiesz się:
Skóra jest największym organem człowieka i pełni wiele
Z tego artykułu dowiesz się:
Człowiek jest ciągle narażony na działanie wielu niekorzystnych
Przepis na dwie porcje
Czas przygotowania: 15 minut
Składniki:
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
