Z tego artykułu dowiesz się:o zależności między jelitami a skórą,czym są probiotyki,jaka dieta jest odpowiednia dla zdrowego mikrobiomu.Skórę zamieszkuje ponad 1000 gatunków bakterii, 80 rodzajów grzybów, wiele wirusów oraz roztocza. To właśnie one tworzą tzw. mikrobiom skóry. Każdy centymetr kwadratowy ciała zawiera ponad milion bakterii. Są one niezwykle istotne dla jego funkcji ochronnych. Skóra znajduje

Z tego artykułu dowiesz się: co to antyoksydanty? jaki wpływ mają antyoksydanty na trądzik? gdzie znajdziemy antyoksydanty? Człowiek jest ciągle narażony na działanie wielu niekorzystnych czynników zewnętrznych. Ma to bezpośrednie skutki w wielu obszarach zdrowotnych naszego organizmu. Jednym z nich jest m.in. fotostarzenie się skóry. W wyniku narażenia na promieniowanie słoneczne w organizmie dochodzi do

Z tego artykułu dowiesz się: które składniki, zawarte w mleku, pogarszają stan Twojej skóry, o produktach niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu po jakie alternatywy sięgać, jeśli zamierzasz wyeliminować nabiał z diety. Mleko to jeden ze składników diety, które mogą budzić wątpliwości w kontekście jego wpływu na kondycję skóry. Na ten temat łatwo znaleźć publikacje, które

Z tego artykuł dowiesz się: do czego prowadzi przewlekle podwyższony poziom insuliny, czym jest indeks i ładunek glikemiczny, jak obniżyć ładunek glikemiczny diety? Insulina to hormon produkowany w trzustce, odpowiadający za prawidłową przemianę materii. Jako taki jest oczywiście niezbędny w przyswajaniu związków organicznych. W tym kontekście niekiedy umyka jego równie doniosły wpływ na wygląd oraz