Odcinek 1 | Te porcję wiedzy przygotowała: Anna Mazgaj @dietetykwgarach Uczy jak gotować zdrowo i pysznie! Pisze diety oraz e-booki z przepisami, fotografuje jedzenie. Pomaga zmieniać trwale nawyki żywieniowe. Z pacjentami pracuje już ponad 10 lat ‒ w gabinecie i on-line. O serii eduPodcast by BEAUTY FORUM | Nasz podcast to
Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 30 minut Składniki:
Sposób przygotowania: Ziemniaki ugotuj w lekko osolonym
Z tego artykułu dowiesz się:
Dieta zachodnia to model żywieniowy, który charakteryzuje się wysoką zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów tłuszczowych typu trans, a także nieprawidłowym stosunkiem kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3. Stosując taki jadłospis, na pewno nie
Czas przygotowania: 30 minut + noc Składniki na pieczone śliwki (cztery porcje):
Składniki na nocną owsiankę (jedna porcja):
Z tego artykułu dowiesz się:
Skórę zamieszkuje ponad 1000 gatunków bakterii, 80 rodzajów grzybów, wiele wirusów oraz roztocza. To właśnie one tworzą tzw. mikrobiom
Przepis na dwie porcjeCzas przygotowania: 10 minut Składniki:• 4 garście liści botwinki• ok. 200 g zielonej fasolki szparagowej• 2 garście czereśni• 1 garść malin• ok. 100 g sera koziego pleśniowego• 2 łyżeczki sezamu• 2 łyżki oliwy z oliwek• 1 łyżka pasty sezamowej tahini• sok z połowy limonki• 1 łyżeczka syropu klonowego• sól, pieprz Sposób przygotowania:
Z tego artykułu dowiesz się:
Skóra jest największym organem człowieka i pełni wiele ważnych funkcji w naszym ciele. Często jej stan odzwierciedla to, co dzieje
Z tego artykułu dowiesz się:
Człowiek jest ciągle narażony na działanie wielu niekorzystnych czynnikó<strong style="color:
Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 15 minut Składniki:
Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 5 minut Składniki:
Sposób przygotowania:
Treści wybrane specjalnie z myślą o Tobie
