Koszyk

Jakiego rodzaju treści Cię interesują? Wybierz!

Grafika reklamuje wywiad z Michałem Łenczyńskim

Pięknie żyć! 5 pytań do Michała Łenczyńskiego

Wymyślił i sfinalizował VAT 8 proc. na usługi kosmetyczne. Wynegocjował 1 mld zł tarcz covid. Wprowadził określenie „branża beauty” do języka polskiego. Stworzył Beauty Razem, największą społeczność biznesu beauty. Uczy zarabiania na salonowym biznesie. Można od niego kupić wszystko do salonu, od prądu, prawnika i księgowej po muzykę, regulaminy i kursy online. Osobowość Roku –

CZYTAJ DALEJ
Na zdjęciu widoczna jest Orzechowa granola z siemieniem lnianym
Źródło: Anna Mazgaj

Orzechowa granola z siemieniem lnianym

Przepis na 6 porcji Czas przygotowania: 30 minut Składniki:

  • 150 g płatków owsianych
  • 50 g orzechów włoskich
  • 50 g orzechów laskowych
  • 4 łyżki siemienia lnianegoszczypta soli
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 40 g syropu klonowego

Sposób przygotowania:

  • Piekarnik rozgrzej do 160 stopni (góra-dół).
  • Wszystkie składniki dobrze wymieszaj. Przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do
  • CZYTAJ DALEJ
    Na grafice kobieta trzymające znaki zapytania

    Jak mówić, by być zrozumianym, jak słuchać, by zrozumieć

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • dlaczego umiejętność uważnego słuchania jest tak ważna,
    • w jaki sposób efektywnie angażować interlokutora,
    • jaki styl komunikacji stosować, aby przekaz był przyjazny dla odbiorcy.

    W kontaktach międzyludzkich istotne jest nie tylko mówienie, które ma na celu w sensowny sposób przekazać najważniejsze informacje rozmówcy, ale także słuchanie. To ostatnie związane

    CZYTAJ DALEJ
    Zdjęcie przedstawiające kobietę ze szklanką wody
    Źródło: Photogenica-puhhha.

    Czy picie wody poprawia wygląd skóry?

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • jakie znaczenie ma zwartość wody w organizmie dla zdrowia i samopoczucia,
    • jak rozpoznawać objawy odwodnienia,
    • ile wody pić i od czego zależy zalecana ilość.

    Zdrowie i nawilżenie skóry to nie tylko kwestia dostosowania odpowiedniej pielęgnacji. Z uwagą równie wielką co ta, którą przykładamy do wyboru dopasowanych do potrzeb

    CZYTAJ DALEJ
    Na zdjęciu: Przeciwzapalny napar dla skóry
    Źródło: Anna Mazgaj

    Przeciwzapalny napar dla skóry

    Przepis na jedną porcję Czas przygotowania: 10 minut Składniki:

    • 3‒4 plastry pomarańczy
    • 1 gałązka świeżego rozmarynu
    • ¼ łyżeczki kurkumy
    • szczypta cynamonu
    • 1 łyżeczka miodu*
    • 1 łyżka owoców rokitnika – opcjonalnie (można także zastąpić np. aronią lub porzeczką)
    • szklanka wrzątku

    *Osoby borykające się z problemami  z gospodarką węglowodanową (np. insulinooporność, hipoglikemię lub cukrzycę),

    CZYTAJ DALEJ
    Grafika reklamująca podcast: Podcast - Anna Bulwicka

    Co nam powie krew?

    Odcinek 5 | W czym mogą pomóc badania krwi? Kiedy je zlecić? Tę porcję wiedzy przygotowała Anna Bulwicka, która jest kosmetologiem z 13-letnim doświadczeniem, wieloletnim praktykiem i ekspertem branży beauty. Jest założycielką warszawskiej Kliniki Medycyny Estetycznej – Klinika 54. Jej celem jest popularyzowanie kompleksowego podejścia do problemów skórnych. O serii eduPodcast by BEAUTY FORUM | Nasz

    CZYTAJ DALEJ
    Grafika reklamująca podcast: Podcast - Anna Mazgaj

    Graj w kolory – czyli o witaminach i składnikach mineralnych niezbędnych dla zdrowej skóry

    Odcinek 4 | Wiesz jakie składniki mineralne i witaminy są niezbędne dla zdrowej skóry? Te porcję wiedzy przygotowała: Anna Mazgaj @dietetykwgarach Uczy jak gotować zdrowo i pysznie! Pisze diety oraz e-booki z przepisami, fotografuje jedzenie. Pomaga zmieniać trwale nawyki żywieniowe. Z pacjentami pracuje już ponad 10 lat ‒ w gabinecie i on-line. O serii eduPodcast

    CZYTAJ DALEJ
    Na zdjęciu widoczna jest Zimowa sałatka ze śledziem
    Źródło: Anna Mazgaj

    Zimowa sałatka ze śledziem

    Przepis na dwie porcje Czas przygotowania: 30 minut  Składniki:

    • 4 ziemniaki (ok. 400 g)
    • 1 małe czerwone jabłko
    • pół czerwonej cebuli
    • 4 ogórki kiszone
    • 200 g filetów śledziowych dobrej jakości
    • 1 łyżka oleju lnianego
    • 1 łyżka jogurtu naturalnego
    • 2 łyżki musztardy francuskiej
    • świeżo mielony pieprz

    Sposób przygotowania:  Ziemniaki ugotuj w lekko osolonym

    CZYTAJ DALEJ
    Coaching w branży beauty
    Źródło: Photogenica.IgorVetushko

    Coaching w branży beauty

    Branża beauty jest wysoce dynamicznym sektorem gospodarki. Mimo zawirowań na rynku cały czas powstają nowe salony i pojawiają się innowacyjne usługi. Klienci podchodzą świadomie do kwestii pielęgnacji i wyglądu. Salony urody muszą więc mocno stawiać czoła konkurencji, która jest niezwykle silna. W takim środowisku wyposażenie ich zarządców oraz pracowników w odpowiednie umiejętności i

    CZYTAJ DALEJ
    Grafika promująca Wywiad- Izabela Nienałtowska

    Pozamedyczne potrzeby pacjentek onkologicznych w centrum uwagi

    Doświadczenie choroby onkologicznej jest złożone i zindywidualizowane. Wpływa na różne sfery życia pacjenta. W pierwszym momencie często budzi w nim niepokój lub lęk. Mimo to wiele osób znajduje w sobie siłę, aby stawić czoła tym wyzwaniom i przekuć je w osobisty rozwój, a nawet doprowadzić do przewartościowania życia. Najnowsze badanie „Pozamedyczne potrzeby pacjentek onkologicznych w

    CZYTAJ DALEJ