Koszyk

Jakiego rodzaju treści Cię interesują? Wybierz!

Na zdjęciu widoczna jest Zimowa sałatka ze śledziem
Źródło: Anna Mazgaj

Zimowa sałatka ze śledziem

Przepis na dwie porcje

Czas przygotowania: 30 minut

 Składniki:

  • 4 ziemniaki (ok. 400 g)
  • 1 małe czerwone jabłko
  • pół czerwonej cebuli
  • 4 ogórki kiszone
  • 200 g filetów śledziowych dobrej jakości
  • 1 łyżka oleju lnianego
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki musztardy francuskiej
  • świeżo mielony pieprz

Sposób przygotowania:

 Ziemniaki ugotuj w lekko osolonym

CZYTAJ DALEJ
Źródło: Photogenica.IgorVetushko

Coaching w branży beauty


Branża beauty jest wysoce dynamicznym sektorem gospodarki. Mimo zawirowań na rynku cały czas powstają nowe salony i pojawiają się innowacyjne usługi. Klienci podchodzą świadomie do kwestii pielęgnacji i wyglądu. Salony urody muszą więc mocno stawiać czoła konkurencji, która jest niezwykle silna.

W takim środowisku wyposażenie ich zarządców oraz pracowników w odpowiednie umiejętności i

CZYTAJ DALEJ
Grafika promująca Wywiad- Izabela Nienałtowska

Pozamedyczne potrzeby pacjentek onkologicznych w centrum uwagi

Doświadczenie choroby onkologicznej jest złożone i zindywidualizowane. Wpływa na różne sfery życia pacjenta. W pierwszym momencie często budzi w nim niepokój lub lęk. Mimo to wiele osób znajduje w sobie siłę, aby stawić czoła tym wyzwaniom i przekuć je w osobisty rozwój, a nawet doprowadzić do przewartościowania życia. Najnowsze badanie „Pozamedyczne potrzeby pacjentek onkologicznych w

CZYTAJ DALEJ
Grafika promująca wywiad: Matthias Aust

Recepta na zdrową i młodą skórę – Dr Matthias Aust

  • Jaka jest kompleksowa recepta na zdrową skórę? Powiedziałbym, że największą rolę odgrywa witamina A, która wywiera kluczowy wpływ na kondycję skóry. Ma ona właściwości regeneracyjne i odbudowujące wobec więcej niż 1000 genów i niestety nasze ciało nie jest w stanie tej witaminy wyprodukować. Dlatego tak ważną rolę odgrywa w tym przypadku suplementacja, czy to jako
  • CZYTAJ DALEJ
    Grafika promująca wywiad: Anna Chomiuk, Aneta Turzyńska

    Opowiedz swoją historię – Anna Chomiuk, Aneta Turzyńska

    • Dlaczego wybrałaś zawód kosmetyczki/kosmetologa?

    Od dziecka fascynowała mnie skóra. Na początku zajmowałam się wizażem, a potem stwierdziłam, że zrobię krok dalej i zainteresuję się kosmetologią. W okresie nastoletnim borykałam się z zaawansowanym trądzikiem pospolitym i różowatym. Zastanawiałam się, jak bardziej zrozumieć swoją skórę, aby się go pozbyć. Po wielu nieudanych próbach jej

    CZYTAJ DALEJ
    Na zdjęciu widoczna jest Owsianka na kefirze z pieczonymi śliwkami i czekoladą
    Źródło: Anna Mazgaj

    Nocna owsianka na kefirze z pieczonymi śliwkami i czekoladą

    Czas przygotowania:

    30 minut + noc

    Składniki na pieczone śliwki (cztery porcje):

    • ok. 400 g śliwek pozbawionych pestek i podzielonych na pół
    • 4 łyżeczki miodu
    • 1 łyżeczka cynamonu

    Składniki na nocną owsiankę (jedna porcja):

    • 50 g płatków owsianych
    • 1 łyżka nasion chia
    • 100 g kefiru
    • 75 g mleka lub
    CZYTAJ DALEJ
    Grafika reklamuąca wywiad: Wywiad: Anna Jaros-Sajda, Iga Radzikowska

    Opowiedz swoją historię – Anna Jaros-Sajda, Iga Radzikowska

    Każda znawczyni piękna, która wybrała pracę w branży kosmetyki profesjonalnej to inna historia, jednak każda z nich ma wspólny mianownik, a mianowicie zamiłowanie do pięknej i zdrowej skóry. W niniejszej serii opowiemy niepowtarzalne historie naszych Czytelniczek. W wydaniu 5.2023 BEAUTY FORUM z wizytą udaliśmy się do łódzkiego salonu „Skin MASTERS”, którego właścicielkami są Anna Jaros-Sajda

    CZYTAJ DALEJ
    Grafika promująca wywiad: Wywiad: Agnieszka Śliwa - Drobniewska

    Pięknie żyć! 5 pytań do Agnieszki Śliwy – Drobniewskiej

    Jaka jest Pani ulubiona wakacyjna destynacja i co się tam Pani najbardziej podoba?

    Moją ulubioną destynacją od kilku lat jest Hiszpania. Dzięki przyjaciołom, którzy przenieśli tam swoje „życie codzienne”, zobaczyłam i doświadczyłam tego, co w przewodnikach i ofertach biur podróży nie jest dostępne – czyli radości życia, swobody i braku potrzeby utożsamiania się z najmodniejszymi

    CZYTAJ DALEJ
    Grafika reklamująca Wywiad - Małgorzata Wojtyczka

    Opowiedz swoją historię – Małgorzata Wojtyczka

    Każda znawczyni piękna, która wybrała pracę w branży kosmetyki profesjonalnej to inna historia, jednak każda z nich ma wspólny mianownik, a mianowicie zamiłowanie do pięknej i zdrowej skóry. W niniejszej serii opowiemy niepowtarzalne historie naszych Czytelniczek. W wydaniu 4.2023 BEAUTY FORUM z wizytą udaliśmy się do wróblowickiego salonu “Kosmetologia Estetyczna”, którego właścicielką jest Małgorzata Wojtyczka.

    CZYTAJ DALEJ
    Kobiety oglądające się w lustrze

    Pozamedyczne potrzeby pacjentek onkologicznych w centrum uwagi

    „Fundacja Piękniejsze Życie” z wynikami najnowszego i pierwszego tego typu badania, które wyraźnie pokazuje, że wygląd oraz troska o swój wizerunek pomagają w walce z chorobą.

    Doświadczenie choroby onkologicznej jest złożone i zindywidualizowane. Wpływa na różne sfery życia pacjenta. W pierwszym momencie często budzi niepokój lub lęk. Mimo to wiele osób znajduje w sobie siłę,

    CZYTAJ DALEJ